ضعف الشخصيّة، أسبابها، وأهم طرق علاجها
الشخصية هي الركيزة الأساسيّة التي تُبنى عليها حياة الإنسان والتي تلعب دوراً مهماً في نجاحهِ أو فشلهِ على مختلف الأصعدة، لهذا إذا أردت أن تكون إنساناً ناجحاً يجب عليك أن تتحلّى بشخصيةٍ قويةٍ ومتينة، وأن تتخلّص من كل نواحي وجوانب الضعف فيها ويكون ذلك عن طريق تقيدك بالنصائح والطرق التالية.
أولاً: ماهي أسباب ضعف الشخصية؟
- تكرار الإنسان لبعض العبارات السلبيّة كأن يقول أنا فاشل، أنا لن أنجح.
- تركيز الإنسان على مواطن الضعف في شخصيتهِ فقط وتسليط الضوء إليها.
- تعرض الإنسان للتوبيخ الدائم من أهله ومعارفهِ.
- تعرض الإنسان لصدماتٍ عنيفةٍ في حياتهِ.
- إهمال الأهل والعائلة له في مراحل الطفولة والمراهقة.
- فشل الإنسان في المدرسة وعدم قدرتهِ على تحقيق النجاح الدراسي.
- خوف الإنسان المبالغ فيه من ارتكاب بعض الأخطاء في العمل أو في الحياة الخاصة.
- التعرض للتهميش من الآخرين.
ثانيّاً: ماهي علامات ضعف الشخصيّة؟
- المبالغة في مسايرة الآخرين وموافقتهم على كل القرارات حتى إذا كانت لا تناسبك.
- السعي وراء تلبية رغبات الآخرين على حساب رغباتك الشخصيّة وراحتك.
- عدم امتلاك القدرة على التعبير عن مشاعرك الداخليّة.
- الخوف المبالغ فيه على مشاعر الآخرين.
- الفشل في الدفاع عن الآراء والمعتقدات الخاصة.
- التواضع المبالغ فيه الذي قد يصل إلى درجة الذل.
- ضعف الصوت أثناء التحدث، والخوف من النظر في عيون الآخرين.
ثالثاً: ماهي أهم الطرق المتبعة لعلاج مشكلة ضعف الشخصيّة؟
- الحرص على قراءة الكتب ومطالعة مختلف الروايات والكتب العلمية التي تساعد على إغناء العقل والفكر، والتي تساعد على تعليم الإنسان طرق تعزيز الشخصيّة وتقويتها.
- التمرن بشكلٍ مستمر ويومي على اتخاذ القرارت السليمة، بعيداً عن الخوف من النتائج أو التفكير بالفشل.
- توسيع العلاقت الاجتماعيّة وتكوين الصداقات الجديدة عن طريق حضور الندوات الثقافيّة، والادبيّة، والاجتماعيّة.
- الابتعاد عن الأشخاص السلبين والذين يسعون وبشكلٍ دائم لإحباطك.
- تقبل الفشل، وعدم الخوف منهُ، والعمل وبشكلٍ دائم على تحويل هذا الفشل إلى دافع قوي نحو النجاح والتقدم.
- تعزيز وتقوية بعض نقاط القوة التي تمتلكها في شخصيتك وتسليط الضوء عليها.
- الابتعاد عن العزلة والوحدة، والسعي وراء الاختلاط بالآخرين، وإقامة علاقات متينة معهم مبنيّةً على أساسٍ متين من الاحترام والثقة المتبادلة.
- الإلتزام بممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة التي تساعد على طرد الطاقة السلبيّة من داخل الجسم.
- الاهتمام بالمظهر الخارجي، الذين ينعكس وبشكلٍ إيجابي على شخصيّة الإنسان، ونظرة الآخرين إليهِ.
بتقيُدك بهذه النصائح المهمة ستتخلّص بشكلٍ سريع من مشكلة ضعف الشخصيّة ومن آثارها السلبيّة على حياتك الخاصة والعملية.