حيل سريعة لخفض ضغط الدم

من الطرائق النافعة لرفع هذا المركب :

1- الاستحمام بالماء الدافئ

2- التنفس من الأنف بسحب النفس من أحد فتحتي الأنف وإخراجه من الفتحة الأخرى. قم بهذا التمرين مدة ثلاث إلى خمس دقائق.

تناول الكوسا الإفرنجية bitter melon الغنية بالفيتامينC.