جفاف الفم: أعراضه، أسبابه، والوقاية منه
للعاب دور مهم في حماية الجسم من الأمراض. ولكن الكثير من النّاس يعانون من مشاكل جفاف الفم الذي يعود إلى عدم إنتاج الغدد اللعابية كمية كافية من اللعاب، فهي تفرز مالايقل عن 5.0 ليتر لعاب يومياً. فيمايلي سنتعرّف على بعض أعراض جفاف الفم وأسبابه وطرق الوقاية منه.
أعراض جفاف الفم:
- لسان أحمر جاف ومتشقق.
- صعوبة في الحديث.
- فقد القدرة على تذوق الطعام والبلع.
- تقرحات الفم وتشقق الشفاه.
- بحة في الصوت والتهاب الحلق.
- كثرة العطش.
- التهاب اللثة وتقرحات في الفم.
- السّعال المستمر والإحساس بالحرقة.
أسباب جفاف الفم:
- أمراض الغدة اللعابية أو انسدادها.
- تلف الأعصاب، حيث يمكن أن يكون الجفاف ناتج عن تلف بعض أعصاب الرأس ومنطقة الرقبة نتيجة إصابة أو عملية جراحية.
- الأنماط الحياتية كالتدخين أو التنفس المستمر من الفم.
- قد تشعر بالجفاف نتيجة أعراض جانبية لبعض الأمراض كالسكري وارتفاع ضغط الدم، النكاف، فقر الدم، التهاب المفاصل.
- اختلال التوازن الهرموني.
- اضطرابات المناعة الذاتية.
- هناك عوامل أخرى مثل: الإجهاد، القلق، الاكتئاب، والجفاف.
الوقاية من جفاف الفم:
- تناول القليل من الماء بشكلٍ مستمر كل فترة للمحافظة على رطوبة الفم.
- التنفس من خلال الأنف وليس من الفم.
- المضمضة باستعمال الماء أو بعض أنواع الشاي.
- مضغ العلكة لأنها تساعد على إفراز اللعاب.
- حماية الأسنان باستخدام معجون أسنان غني بالفلورايد وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- عند فقدان الجسم الكثير من السوائل يفضل شرب سوائل تحتوي الكثير من الأملاح المعدنية.
وفي النهاية عزيزي إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم وقمت باتباع هذه النصائح والإرشادات ولم تشعر بالتحسن فيفضل زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة.