ثلاث قواعد للحماية من أمراض القلب والاوعية الدموية

يحتفل سنوياً بيوم القلب في 29 سبتمبر/ايلول، حيث يتم خلاله توضيح طرق الحماية والوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية، كما تعقد في هذا اليوم مؤتمرات علمية للمختصين في هذا المجال.

وأشار الخبراء إلى ثلاث قواعد مهمة للحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية:

أولا – نمط الحياة:
إن النشاط خلال اليوم، والتخلي عن عادة التدخين، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، كلها أمور تساعد في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ومضاعفاتها.

ثانياً – الغذاء:
إن الاكثار من اللحوم والبيض والأطعمة المقلية والمالحة والخبز الأبيض ومشتقات الحليب الدهنية والحلويات ورقائق البطاطا "الشيبس" تزيد من الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 58 بالمائة.

في حين أن تناول وجبات من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والسمك، تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 30 بالمائة.

ثالثاً – الأدوية:
ينصح أطباء القلب بضرورة تناول الدواء الذي يصفه الطبيب المختص في الأوقات التي حددها، وعدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب الاخصائي.

ويقول البروفسور فاديم موخين رئيس قسم الامراض الباطنية في جامعة كورسك الطبية إن "الستاتينات Statins هي الأدوية الأكثر فعالية في تقليل امراض القلب والاوعية الدموية" في الوقت الحاضر، ولكن يجب تناولها بعد استشارة الطبيب الاخصائي".