تحضير أطعمة صحية للأطفال منزلياً
تحضير أطعمة الأطفال منزلياً من الأمور الهامة لتغذية الطفل الرضيع؛ للمحافظة على صحة الطفل. فتحضير أطعمة الأطفال منزلياً يوفر المال ويقلل من أَضرار المواد الحافظة الموجودة ببعض الأطعمة الجاهزة.
وهذه مجموعة من النصائح التي ينبغي الأخذ بها عند تحضير أطعمة صحية للأطفال منزلياً:
- تجنب إضافة المنكهات والسكر والملح لطعام الأطفال.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية والمخللات.
- مراعاة ألا تستعمل الأطعمة المصنعة في تحضير أطعمة الطفل منزلياً كاللانشون.
- الحذر من إضافة العسل في وجبات الطفل قبل أن يكمل عام من عمره لما له من مخاطر على صحة الطفل؛ لوجود أحياء دقيقة في العسل تستطيع أن تسبب أمراض للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
- التأكد من نظافة الأدوات المستخدمة لتحضير طعام الطفل منزلياً.
- حفظ الأطعمة جيداً في المبرد لأن الطعام المطحون تزداد نسبة تعرضه للبكتريا.
- مراعاة حفظ اللحوم والبيض المخفوق للطفل لمدة يوم واحد بالمبرد.
- تجنب إعطاء الطفل غذاء يحتوي على الفستق أو الزبيب حتى لا تسبب اختناق للطفل خلال أول عامين
المصدر: طفلي