بعض النصائح عن كيفية تنظيم جدول الأدوية خلال اليوم
فكّر جيداً قبل ابتلاع أقراص الدواء صباحاً! وجد الباحثون أنّ الجسم يمتصّ بعض أنواع الأدوية بشكل أفضل في ساعاتٍ معينة من اليوم. في ما يلي بعض النصائح عن كيفية تنظيم جدول الأدوية في أوقات اليوم المختلفة.
- صباحاً: أقراص ضغط الدم
يبلغ ضغط الدم أعلى مستوياته صباحاً، لذا من الأفضل ابتلاع حبة ضغط الدم في السابعة صباحاً بدل السابعة مساءً.
- بعد الظهر: أدوية الربو
اكتشف الباحثون تضاعف مفعول أدوية الربو في فترة بعد الظهر لأن وظيفة الرئتين تتراجع ليلاً بنسبة 50%. بالتالي، من المفيد تناول هذه الأدوية بعد الظهر لمنع الإصابة بنوبة ربو عند الخلود إلى النوم.
- ليلاً: أقراص معالجة حمّى الهشيم
لاحظ العلماء أنّ ساعات الليل أفضل وقت لمعالجة عوارض حمى الهشيم، أي قبل أن يتسنّى لغبار الطلع التكدّس في الجسم.
المصدر:مكتوب