المواقع الثلاثه أو مواقع الأدراك

وهي تعتمد على عملية التخيل..
الموقع الأول:النفس.
الموقع الثاني:الآخر.
الموقع الثالث:المراقب..

يلزمك ثلاثة كراسي أو مواقع..

1/حدد المشكلة أو الموقف الذي يسبب لك انزعاج من شخص معين(صديق،أخوك،أختك)وضعه في عقلك....
-أجلس في موقعك أنت الآن نفسك..
حدد نزاع أو اختلاف في وجهات النظر مع شخص...
أنت الآن جالس تستمع إلى الحوار..
وترى بعينك المشهد بكل تفاصيله...طبعاً مع الشخص الآخر.
الصوره أمامك الآن والحوار على اشده..
ماهو أحساسك؟؟تجاه الشخص والموقف؟؟؟
حددت شعورك..

2/الآن انتقل إلى موقع الشخص الآخر الذي بينك وبينه مشكله....(الكرسي الثاني)أنت الآن هو!!
الآن تخيل الموقف من وجهة نظره هو..انظر إلى نفسك جالس يتكلم..وينفعل..ترى المشهد نفسه..تراقب نفسك الآن..
ماهو شعورك تجاه نفسك الآن؟؟؟
هل هو الشعور نفسه في الموقع الأول..؟؟
ربما وجدت مالايعجبك..
وان كنت في خصومه او جدال مع الشخص المقابل..فستجد ان هناك ماتود لو لم تفعله...

3/المراقب..انتقل إلى الكرسي الثالث كمراقب لك ولصديقك...
الآن انت تنظر إلى مايجري بينهما..
تستمع إلى النقاش..
ماهو شعورك الآن أيضاً..سوف تلاحظ انه مختلف ايضاً..

_هذه الطريقه تفيدنا كثيراً في تحقيق التوازن بين وجهة نظرنا ووجهات نظر الآخرين..وتساعدنا في الوصول إلى موضوعيه أكبر وتقييم أدق لسلوكنا.