المشاكل الصحيّة التي قد تُصيب الحجاج وطرق الوقاية منها

يتعرّض الكثير من الحجاج لبعض الأمراض الشائعة خلال موسم الحج، هذه الأمراض التي تنتقل إليهم نتيجة الاختلاط بأعدادٍ هائلة من الأشخاص الذين يأتون من جميع أنحاء العالم ونتيجة انتشار بعض الأوبئة بسبب الحر الشديد وعدم أخذ الاحتياطات الصحيّة الضروريّة، فيما يلي سنتعرّف وبشكلٍ موجز على أكثر المشاكل الصحيّة التي قد تُصيب الحجاج وطرق الوقاية منها.

أولاً: التهاب السحايا

وهو من الأمراض الخطيرة المعدية التي تصيب الإنسان نتيجة حدوث التهاب حاد في الأغشية المُحيطة بالدماغ أو ما يُسمى بالسحايا مما يؤثرُ على عمل الجهاز العصبي بشكلٍ عام، وفي كثيرٍ من الأحيان تؤدي هذه المشكلة إلى موت الإنسان المفاجئ، وللوقاية من هذا المرض عليك أن تقوم بـ:

1. أخذ التطعيمات التي تساعد في الوقاية من هذا المرض.
2. تجنّب الخروج وقت الازدحام الشديد.
3. تهوية مكان الإقامة بشكلٍ جيد ولعدة مرات في اليوم.
4. الحرص على تنظيف وتعقيم الأدوات الشخصيّة والأيدي قبل الطعام.
5. عزل المريض المصاب بهذا المرض وعدم الاقتراب منه.

ثانيّاً: النزلة المعوية

العديد من الحجاج يُعانون من مشكلة النزلة المعوية نتيجة تناولهم للطعام الملوث وتعرّضهم لدرجات الحرارة المرتفعة، وتتلخص أعراض هذه المشكلة بألم حاد ومغص في الأمعاء، غثيان، وإسهال، وللوقاية من هذا المرض عليك أن تقوم بـ:

1. الحرص على النظافة الشخصيّة.
2. عدم تناول الطعام المكشوف.
3. عدم التعرض للحرارة المرتفعة.
4. غسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام.

ثالثاً: أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي

ونقصد هنا المشاكل الصحيّة التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي كالتهاب اللوزين، البلعوم، والإصابة بحالات الزكام والرشح، والتهاب القصبات، أما التهاب الجهاز التنفسي السفلي فهو يعني التهاب الرئتين الذي يتسببُ بسعالٍ حاد، إفرازاتٍ مخاطية، ارتفاع في درجة الحرارة، بالإضافة لإصابة المريض بضيقٍ حاد في التنفس، وللوقاية من هذهِ المشكلة عليك أن تقوم بـ:

1. الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع.
2. تجنب شرب المياه المثلجة.
3. عدم التعرّض المباشر للمكيفات.
4. الحرص على نظافة اليدين وتعقيم الملابس بشكلٍ دائم.
5. عدم الاختلاط مع الأشخاص المصابين بهذ المرض.
6. أخذ التطعيمات الوقائيّة قبل الذهاب إلى الحج.

رابعاً: ضربة الشمس

يتعرّض الكثير من الحجاج لمشكلة ضربة الشمس أثناء أدائهم لمناسك الحج، وذلك بسبب الحر الشديد ووقوفهم تحت أشعة الشمس القويّة، وتتلخص أعراض هذه المشكلة بالشعور بالدوار، الصداع، الحرارة المرتفعة، الإقياء، وللوقاية من مشكلة ضربة الشمس عليك أن تقوم بـ:

1. حمل الشماسي الخاصة أثناء أداء مناسك الحج.
2. تجنّب التعرّض المباشر لأشعة الشمس.
3. شرب المياه بشكلٍ دائم.
4. الاستحمام بالماء البارد فور العودة إلى مكان الإقامة.
5. شرب عصير الفاكهة البارد.

وأخيراً نرجو منك أن تتقيّد بهذه النصائح والإرشادات المهمة أثناء موسم الحج لتحمي نفسك من التعرّض لهذه المشاكل الصحيّة الخطيرة.