الخمول يسبب الكآبة

حذر باحثون من أن قلة الحركة و النشاط ممكن أن تؤدي إلى الكآبة والخرف وبحسب الدراسـة التي أعدتها جامعة بريستول البريطانية

فإن كثرة الحركة والنشاط تخفض خطر الإصابة بمرض ألزهاميـر بنـسبة الثلث   وأضافه موتري إن النـشاط الجـسدي ضروري لإبقاء الإنـسان علـى ثقته بنفـسه ولمزاجه العـام , وللـسيطرة على الضغط النفـسي وحتـى النـوم بـشكل أفضل مـشيرة أنـه الآن لدينا أدلة قوية على أن النشاطات البدنية يمكن أن تمنع الشعور بالإحباط وحلل الباحثون في جامعة بريـستول ( 71 دراسة ) حول تأثير الخمول علـى الإنـسان وإصابته بالخرف وألزاهاميـر حـيث تبين أن (53% من الرجـال ) و( 24% من النـساء) لا يمارسـون النـشاطات البدنـية التـي يوصي بها الأطباء أسبوعياً.

المصدر :دليل أطباء  سوريا