التهاب الحويضة والكلية وطرق الوقاية
كثيراً مايُصاب الإنسان بمشكلة التهاب الحويضة والكلية نتيجة التعرّض لبعض أنواع الفيروسات والجراثيم التي تعيش في المثانة وتنتقل من خلالها إلى الكلية والحويضة، وهذهِ المشكلة الصحيّة يُصابُ بها الإنسان في مختلف المراحل العمريّة، فما هي أهم أسباب الإصابة بإلتهاب الحويضة والكليّة؟ وماهي أعرض الإصابة بهذا المرض وأهم الطرق المتبعة لعلاجه؟
حصيات الكلى
يتعرّض الإنسان للإصابة بمشكلة تجمّع الحصيات في الكليتين وبشكلٍ خاص في فصل الصيف والحر الشديد حيثُ يزداد تركيز الأملاح الموجودة في البول والتي تساهم في تكوين الحصيات، وكذلك بسبب قلة السوائل وارتفاع نسبة التعرق، ومن الممكن كذلك أن تتشكل هذه الحصيات في الحالبين مما يؤثر على عمل ووظائف الكليتين.
التهاب الكلى والمسالك البولية
كثيراً ما يُصاب الإنسان بأمراض التهاب الكلى والمسالك البوليّة في فصل الصيف، هذه الحالة الصحيّة التي تخلف العديد من الأضرار في حال لم تُعالج بشكلٍ سريع، حيث من الممكن أن تتحول إلى التهاب مزمن يؤدي إلى تليّف الكلى والإصابة بالفشل الكلوي الذي يُهدد سلامة وحياة الإنسان، وذلك بسبب تجمع الترسّبات والأملاح الزائدة والفضلات في الجسم.
نصائح للوقاية من أمراض الكلى خلال الصيف
تقوم الكلى بالعديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان، وأهمها تنظيف الجسم من السموم التي في حال تراكمت فيه ستؤدي بحياته إلى الموت السريع، وعادةً ما تعمل الكلى بشكل مضاعف في فصل الصيف عن غيره من فصول السنة بسبب الحر الشديد وقلّة نسبة السوائل في الجسم وهذا ما يُعرّضها للتعب والإرهاق، فيما يلي سنتعرف على أكثر الأمراض التي تصيب الكلى في الصيف، وأهم النصائح التي تساعد في الوقاية منها.
1- شرب المزيد من المياه:
تساعد المياه على التخلص من السموم والنفايات التي تتراكم في الجسم والتي تعيق عمل الكلى وتصيبها بالإرهاق، لهذا عليك أن تحرص على شرب ما لايقل عن 2 ليتر من المياه يوميّاً خلال الصيف والحر.
2- التقليل من تناول الملح:
تحتوي الأطعمة المملحة على كميّةٍ من الصوديوم الذي يُعيق عمل الكلى ويمنعها من أداء وظيفتها بشكل طبيعي، لهذا عليك أن تمتنع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الملح في فصل الصيف.
3- التوقف عن التدخين:
لتحمي نفسك من التعرّض لأمراض الكلى وبشكلٍ خاص الفشل الكلوي الذي يُهدّد حياتك في فصل الصيف ننصحك بأن تُقلع عن عادة التدخين وبشكلٍ فوري، وذلك لأنّ جميع الدراسات أكدّت بأنّ السجائر تحتوي على كميّةٍ كبيرة من المواد التي تسبب الفشل الكلوي.
4- التخلص من الوزن الزائد:
عليك أن تستغل فترة الصيف لتنجح في التخلص من الوزن الزائد والسمنة التي تسمح بتشكل الدهون حول الكليتين لتمنعها من أداء وظائفها بشكلٍ سليم.
5- التقليل من شرب الشاي أو القهوة:
لكي تحمي نفسك من التعرّض لأمراض الكلى عليك أن تُقلّل قدر المستطاع من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة، وذلك لأنّ هذه المواد تساعد على تشكّل حصيات الكلى.
أهم الأسئلة والأجوبة حول مرض التهاب الحويضة والكلية:
ماهي أسباب الإصابة بالتهاب الحويضة والكلية؟
- عدم الإهتمام بالنظافة الشخصيّة.
- عدم تنظيف وتعقيم المناطق التناسليّة بعد العلاقة الجنسيّة.
- حصر البول ولساعاتٍ طويلة في المثانة.
- فترة إنقطاع الطمث.
- التعرض للبرد الشديد.
- عدم شرب كميات كبيرة من المياه يوميّاً.
- الإصابة بمرض السكري.
ماهي أعراض الإصابة بالتهاب الحويضة والكلية؟
- الإحساس بحرقة شديدة أثناء التبول.
- حاجة الإنسان للتبول ولمراتٍ كثيرة في اليوم.
- رائحة البول القوية والكريهة.
- ارتفاع في درجات الحرارة.
- الإصابة بالقشعريرة والبرودة.
- ألم حاد في جانبي الظهر.
- ألم شديد في أسفل البطن.
- فقدان الشهيّة والشعور بالتعب.
- الشعور بالغثيان بشكلٍ مستمر.
ماهي طرق علاج التهاب الحويضة والكلية؟
- تناول المضادات الحيويّة التي يصفها الطبيب.
- تناول بعض الأنواع من المسكنات.
- شرب مالايقل عن ثلاث لترات من الماء يومياً.
- الراحة بالسرير لمدة ثلاث أيام مع الحصول على الدفئ.
ماهي الطرق الوقاية من التهاب الحويضة والكلية؟
- شرب مالايقل عن لترين من الماء يوميّاً.
- التبول وبشكلٍ منتظم وعدم حصر البول مطلقاً.
- العناية بنظافة المناطق التناسليّة بعد التبول.
- تعقيم المناطق التناسليّة بعد العلاقة الجنسية.
- التقليل من تناول الأطعمة الحارة كالفلفل الحار والبهارات.
وأخيراً نتمنى منك عزيزي القارئ أن تأخذ بهذه الإرشادات البسيطة التي ستحميك من الإصابة بأمراض الكلى خلال فصل الصيف، وتذكر دائماً بأنّ الوقاية خيرٌ من قنطار علاج.