الاكتئاب، تعريفه وأنواعه وطرق علاجه

الإكتئاب نوعان:

الأول اكتئاب مرضي : إن الاكتئاب المرضي غالبا ما يكون استعداد خاص فى الجهاز العصبي ومركز الانفعال فى المخ مع وجود نقص فى بعض الموصلات العصبية بالجهاز العصبي، أى أنه يحدث نتيجة استعداد فطري وبدون وجود سبب محدد ويصيب لهذا الإحساس. وقال الجوهرى إن المصابين بمرض الاكتئاب المرضي قد يكونوا ناجحين ولا يعانون من أى مشاكل صحية أو مادية، إلا أنه يصاب بالاكتئاب، وهذا المرض لا يختلف كثيرا عن الإصابة العضوية كإصابة الإنسان بالضغط أو مرض السكر.

النوع الثاني وهو الاكتئاب الوقتي : والذي يحدث نتيجة مواقف والتعرض لأحداث حياتية، كالتعرض مثلا لسوء تفاهم مع المدير فى العمل مما يؤدى إلى الإصابة بما يطلق عليه (عسر المزاج) وهذا النوع هو الأكثر انتشار بين مرضى الاكتئاب، مؤكدا على إن تلك الحالة ليست مرضية بقدر ما هى حالة من عدم اتزان تنتهى بعد وقت قصير وتلك الحالة لا تحتاج إلى علاج، بقدر ما تحتاج إلى وقفة مع النفس ومراجعة الأمور بهدوء واتزان أو ممارسة بعض الاهتمامات أو "عمل نيولوك" أو التحدث واللعب مع الأطفال أو مشاركة الآخرين معاناتهم أو عمل بعض الأمور الغير معتادة.