الأعشاب مع أغنى مصدر من رسفيراترول

ريسفيراترول هو مادة طبيعية موجودة في العديد من المصادر ، بما في ذلك العنب والتوت والأعشاب اليابانية. كما أنها وجدت في النبيذ ، والنبيذ الأحمر وخاصة ، ويعتقد أن مصدر القيمة الصحية من النبيذ الاحمر المستهلكة في الاعتدال. ريسفيراترول هو مضاد للأكسدة ، وهي مادة التي تزيل المنتجات الضارة من الجسم. ويعتقد أيضا أن تكون مفيدة في علاج أمراض القلب والسرطان وارتفاع الكوليسترول في الدم.

وتشانغ هو عشب يحتوي على أعلى تركيز من رسفيراترول ، وأغنى مصدر لها. وهي تستخدم عادة في ملاحق تحتوي على ريسفيراترول ، مع جذورها كونها مصدر ، وفيرة في اليابان ، وفقا للاتصال عشبية. اسمها العلمي هو بوليغونوم cuspidatum ، وكما هو معروف من قبل العديد من الأسماء الأخرى ، مثل الخيزران المكسيكية ، واليابانية knotweed الجابونيكا fallopian

شجرة التوت هو عشب ومصدر جيد من رسفيراترول ، وإن لم تكن غنية كما هو جين تشانغ. تم العثور على ريسفيراترول في جميع أصناف ثلاثة من التوت : الأبيض والأسود والأحمر. يمكن أن تؤكل الموز الفاكهة النيئة أو يصنع منه النبيذ ، وهلام أو الحلويات ، وفقا لأعشاب جبل رمل.

بذور العنب المقتطف هو مصدر ممتاز من رسفيراترول ، وهي مسؤولة عن ريسفيراترول في النبيذ. وفقا لجامعة ميريلاند المركز الطبي ، واستخراج والمتطوعين في الدراسة الذين تناولوا بذور العنب زيادة مستويات المواد المضادة للأكسدة

المصدر: howticle.com