أهم النصائح لمرضى القلب والكلى والسكري في رمضان

الصيام فرض ديني يحرص جميع المسلمين على اختلاف أعراقهم وأجناسهم على تنفيذه، إلا أنّ البعض يعاني من مشاكل صحية تحتم عليهم اتباع نظام غذائي خاص خلال فترة الصيام، سنستعرض عزيزي في السطور القادمة بعض النصائح لمرضى القلب والكلى والسكري.

1- مرضى القلب: 

1. يستطيع مريض القلب أن يصوم باستثناء مريض الذبحة الصدرية ومن تعرّض لجلطة صدرية ومن يعاني من قصور في الشرايين التاجية ومن يعاني من هبوط عضلة القلب.
2. يجب أن يتناول مريض القلب الطعام خلال الصيام على دفعات خفيفة مُوزّعة من وقت الإفطار إلى السحور.
3. يجب أن يبتعد مريض القلب عن شرب المشروبات الباردة عند الإفطار، لذلك ينصح أن يبدأ طعامه بشرب المشروبات الدافئة كالشوربة.
4. الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.
5. الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة كالمُخلّلات والمكسّرات.
6. الإكثار من شرب المياه بعد الإفطار لأنّ نقص المياه في الجسم يؤدي إلى لزوجة الدم مما قد يسبب بجلطة.
7. الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات.

2- مرضى الكلى: 

1. كقاعدة عامة لابدّ لمريض الكلى من استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في الصوم لأنّ هناك حالات حادة من أمراض الكلى يمنع بها الصيام.
2. يجب على مريض الكلى وخاصة الذي يعاني من حصوات الكلى الإكثار من شرب السوائل وخصوصاً الماء ما بين فترة الإفطار والسحور.
3. الابتعاد نهائياً عن المأكولات المالحة، لأنّ الملح يسحب المياه من داخل خلايا الجسم مما يزيد العبء على الكلى.

3- مرضى السكري: 

1. يستطيع مريض السكري الذي لايتّبع أي علاج الصوم بأمان، أما مريض السكري الذي يعتمد على جرعات الأنسولين فيجب أن يستشير طبيبه المختص.
2. يجب أن يراقب مريض السكري نسبة السكر عدة مرات يومياً خلال شهر رمضان وذلك لتفادي أية عوارض خطيرة.
3. عدم ممارسة التمارين الرياضة خلال ساعات الصوم لأنّ الرياضة قد تؤدي إلى هبوط معدّل السكر في الدم.
4. ينصح بتقسيم الإفطار إلى عدة وجبات فبهذه الطريقة لايرتفع معدل السكري بسرعة كبيرة.
5. الابتعاد عن تناول الحلويات والمأكولات الغنية بالدهون واستبدالها بالمأكولات الغنية بالألياف كالخضار والحبوب والخبز الأسمر مع الحرص على تناول قطعتين من الفاكهة كحدّ أقصى.
6. ينصح الأطباء بتأخير وجبة السحور إلى ما قبل موعد الإمساك مباشرة.

عزيزي القارئ يجب استشارة الطبيب المختص قبل الشروع بالصيام وذلك حتى تضمن صحتك وعافيتك، وأخيراً أتمنى لك صياماً مقبولاً.