8 نصائح لتخفيف مخاطر الأعمال المكتبية الطويلة
قد يعتقد بعضنا أنَّ الأعمال المكتبية من أسهل الأعمال، ولا يوجد فيها أي تعب نظراً لقلة الحركة فيها، ولكنَّها عكس هذا الاعتقاد، فقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنَّ الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى خمول الجسم، ما يسبب أمراض عديدة في العظام، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض الشيخوخة، لذا نستعرض في هذا الفيديو أهم النصائح لتخفيف مخاطر الأعمال المكتبية.