8 خطوات تساعد على زيادة الثقة في النفس

أولاً: العناية بالمظهر الخارجي

قيمة الإنسان لا تعلو عندما يهتم بمظهره الخارجي لكن هذا الاهتمام يجعل الناس ينظرون إليك نظرة إعجاب وانبهار وهذا ما يمنحك الشعور  بالرضا، إذاً الإطلالة الأنيقة ستزيد من سحرك وجمالك وهذا ما يجعلك واثق من نفسك أكثر.

 ثانياً: الانتباه لحركات الجسد

من يريد أن يمتلك الثقة لا بد من أن يتحرك على نحو واثق أي يمشي برأس مرفوع وبخطوات ثابتة، يجلس وظهره مستقيم، ستمدك حركات الجسد بثقة كبيرة كما أن الآخرين سيعتقدون أنك بالفعل شخص واثق من نفسه وهذا ما يكسبك كاريزما خاصة عندهم.

 ثالثاً: التركيز على نقاط قوتك

احضر ورقة وقلم وقم بتدوين ما تمتلك من مواهب وصفات مميزة واكتب المديح والثناء الذي تلقيته من الناس، بعد قراءتها ستلاحظ أن لديك الكثير من نقاط القوة فتشعر بالثقة والرضا عن نفسك، قم بتعليق الورقة في غرفة نومك ومكتبك حتى تذكرك دائماً بنقاط قوتك.

 رابعاً: مطالعة الكتب المتنوعة

هذه الخطوة هي الأهم لأن المطالعة تزودنا بالمعارف والعلوم وتوضح لنا كل ما هو مجهول وهذا ما يساعد على التواصل مع الناس وفتح أحاديث مفيدة معهم، كما تجعلنا المطالعة قادرين على المشاركة بالحوارات والنقاشات، هي باختصار تزيد الثقة في النفس.

 خامساً: التفكير بطريقة إيجابية

احذر من أن تخاطب نفسك بطريقة سلبية، سيفقدك هذا ثقتك وقم في المقابل بتحفيز نفسك من خلال مخاطبتها بعبارات إيجابية مثل أنا شخص ناجح، أنا أستطيع الوصول إلى النجاح، أنا واثق من نفسي، أنا لدي قدرات مميزة، ستعزّز هذه العبارات مشاعر الثقة في النفس.

 سادساً: تجاوز مشاعر الخوف

المخاوف تجعلك شخصاً ضعيفاً لا حيلة له ولا قوة لذا تخلص من هذه المخاوف من خلال مواجهتها وتحديها سيحررك هذا منها بشكل نهائي.

 سابعاً: السعي لتحقيق النجاح

تغلّب على مشاعر اليأس والإحباط ولا تستسلم للفشل بل انهض وقم بوضع الخطط والاستراتيجيات التي تساعدك على تحقيق أهدافك واعمل واجتهاد وثابر حتى تحقق غاياتك.

 ثامناً: تعلّم مهارات التواصل

مهارات التواصل تساعد على التفاعل والتواصل مع الآخرين بشكل جيد وتكوين علاقات اجتماعية ناجحة كما أنها تعلم الشخص كيف يتحدث وكيف يعبر عن رأيه وكيف يقنع الناس بأفكاره، تعلّم مهارات التواصل سيجنبك ارتكاب الأخطاء وهذا ما يزيد ثقتك بنفسك.