7 نصائح لتحسين مدى انتباهك وتركيزك
يُعرَف مدى الانتباه بأنَّه الفترة الزمنية التي يمكنك فيها التركيز على مهمة ما دون أن يتشتَّت تركيزك بسهولة، ويتفق معظم التربويون وعلماء النفس على أنَّ القدرة على تركيز الانتباه على مهمة ما أمر لا بد منه لتحقيق الأهداف. إليك 7 نصائح لتحسين مدى انتباهك وتركيزك.