5 خطوات لتحسين ذاكرتك

1-كتابة أهم الملاحظات أثناء الشرح لأن الكتابة تساعد على ترسيخ المعلومات فى الذهن.

2-الحصول على قسط وافر من النوم وتناول وجبة إفطار خفيفة ومغذية قبل الصف فإن ذلك يساعد كثيرا على زيادة الانتباه وتذكر المعلومات جيدا.

3-وضع المختصرات بالحروف للامور المعقدة لان ذلك يساعد على تذكرها.

4-طرح الأسئلة في الصف والحرص على فهم الدرس جيدا لان الفهم الجيد هو اسهل وسيله للاستذكار.

5-يفضل المذاكرة مع أصدقائك لأن النقاش في موضوع الدرس، وشرحه للغير يساعد في تثبيت المعلومات جيدا.