5 تقنيات لِتُصبح أكثر تركيزاً وتُتخلص من الأفكار المتسارعة!


إذا كنت تعاني من قلة النوم وتشعر بالتعب والإرهاق كل صباح! وتجد صعوبة في التركيز وإنجاز المهام بسبب كثرة الأفكار التي تدور في رأسك. فهذا الفيديو هو المناسب لك.

فسيحدّثنا في هذا الفيديو المؤلف "بين فانينغ" (Ben Fanning)، عن 5 طرائق للتخلُّص من مشكلة تسارع الأفكار التي تسبب كل العوارض السابقة.

 

المصدر: 5 طرق للتخلص من مشكلة تسارع الأفكار