12 حقيقة عن قلة النوم.. هكذا يقودك السهر إلى الهلاك!

قلة النوم هي إحدى المشاكل الرئيسية التي تواجهنا في المجتمعات المعاصرة. ففي السنوات الأخيرة تغير الوضع وشهدت معدلات النوم انخفاضاً لدى الأفراد لتصل إلى نحو ست ساعات ونصف. إليك 12 حقيقة عن قلة النوم...

المصدر: 12 حقيقة عن قلة النوم.. هكذا يقودك السهر إلى الهلاك!