تقنيات تساعد على الهدوء والسيطرة على الغضب

هل تسيطر انفعالاتك على حياتك؟ قد تساعدك هذه النصائح والتقنيات في السيطرة على الغضب والتعبير عن مشاعرك بطرق أكثر صحة.

المصدر: 8 نصائح فعالة لإدارة الغضب