بين حب الذات والانانية: الخط الفاصل الذي يغير حياتك
هل كل اهتمام بالذات هو أنانية؟ ولماذا نشعر بالذنب عندما نضع حدوداً؟
هذا الفيديو يكشف الخط الدقيق الذي يفصل بين "حب الذات الصحي" و"الأنانية المدمّرة".
سنغوص في الجذور النفسية التي تشكّل سلوك الأنانية، وكيف تتحول علاقاتنا إلى سباق غير مُعلن بين من يعطي أكثر ومن يستمع أقل.
الأهم، سنقدم لك دليلاً عملياً لـ 4 ممارسات أساسية تسمح لك بوضع حدود واضحة في حياتك وعملك دون أن تشعر بالذنب.
ستكتشف معنا:
- الفرق الجوهري: متى يكون اهتمامك بنفسك "حماية" ومتى يكون "تجاوزاً لحقوق الآخرين".
- الجذور النفسية: الخوف من الرفض وعدم الأمان كجذور للأنانية المفرطة.
- لماذا يشعر الطرف الأكثر عطاءً بالإرهاق أولاً، وكيف تتعامل مع الأنانية في العلاقات.
- الأنانية الإيجابية في العمل: 4 ممارسات لحماية وقتك وتركيزك ورفع استقرارك المهني.
- التحرر من الذنب: كيف ترسم حدوداً واضحة دون أن تشعر بالذنب؟
هناك خط يصنعه الوعي... وهو مفتاح كل علاقة ناضجة!