7 تقنيات للتخلص من عادة إرضاء الناس

إرضاء الناس عادة تميت القلب وتستنزف الروح؛ لأنَّ معظم الناس يستغلُّون هذه العادة لخدمة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة علاقات    clock icon 24 يونيو 2023

3 حالات يكون فيها التفكير الإيجابي ضارَّاً

هل سمعت من قبل عن قانون مورفي؟ ببساطة يقول: "إن كان ثمة احتمال لحدوث خطأ ما، فسيحدث خطأ". .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 يونيو 2023

9 أفكار سلبية تُبعد الناس عنك

في مجال عملنا، نصغي أنا وزوجتي إلى مئات العملاء الذين نقدم لهم الكوتشينغ كل شهر، ومن خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة علاقات    clock icon 20 مايو 2023

كيف تتخلص من الأفكار السلبية؟

قد يمرُّ المرء بأيام عصيبة حافلة بالأفكار السلبية طيلة اليوم، ويشعر بأنَّ أبسط الأمور .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 مايو 2023

4 استراتيجيات للتعامل مع الأشخاص السلبيين العدائيين

هل تواجه مشكلة في التعامل مع شخص عدائي سلبي؟ جرِّب هذه الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 5 مايو 2023

9 رسائل يغير تذكُّرها طريقة تفكيرك

لقد تلقَّيتُ اليوم بريداً إلكترونياً من إحدى قارئات مقالاتي تدعى "كولين" (Colleen)، لقد كتبت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكر    clock icon 5 مايو 2023

8 حقائق يرفض الأشخاص التعساء الاعتراف بها

يمر الجميع بمزاج سيئ في بعض الأحيان، لكن يوجد فرق كبير بين نوبة مؤقتة من التعاسة وبين عيش .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 مايو 2023

7 أشخاص سلبيين يجب تجنُّبهم

يصرُّ بعض الأفراد للأسف على النظر في الجوانب السلبية للأمور دون أن يتركوا أيَّ مجال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 أبريل 2023

4 نصائح للتخلص من الصوت السلبي الموجود في داخلك

نحن غالباً ما نفكر بسلبية ونتوقَّع "الأسوأ"، ونرى الجانب السلبي للمواقف الإيجابية، وحتى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 13 أبريل 2023

7 طرق للتعامل مع الأفكار السلبية

يجب أن نصبح أقوياء ذهنياً للتعامل مع الأفكار السلبية، ونتقبَّل حقيقة أنَّنا لا نستطيع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 مارس 2023

طريقتان للتخلُّص من الأفكار السلبية والتحلي بالإيجابية

لكلٍّ منَّا مخاوف وشكوك في حياته، سواء في نفسه أم في الآخرين؛ إذ دائماً ما نفترض أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 26 مارس 2023

كيف تخرج من دوامة الأفكار السلبية؟

قد تزعجنا في بعض الأحيان أشياء صغيرة، وتُسبب لنا دوامةً من الأفكار السلبية، على سبيل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 مارس 2023