البدانة

تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل .. المزيد

تعتبر السمنة من المشاكل المنتشرة في مجتمعاتنا الشرقية نتيجة نقص الوعي الغذائي و قلة .. المزيد

اليكم 50 نصيحة قيمة يقدمها لك خبراء التغدية في معهد الصحة والوزن لكي تتمكني من انقاص وزنك: .. المزيد

مرض خطير اسمه السمنة قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد .. المزيد

انه لمن العروف جيدا لدى الاشخاص الذين قاموا بمحاولات عدة لتخفيف اوزانهم عن طريق الريجيم .. المزيد

السمنة لدى الاطفال من الظواهر الجديدة التي تظهر في مجتمعاتنا العربية. كان في السابق من .. المزيد

1. تطور أسلوب الحياة

من أفضل وأسرع الوسائل لضمان الالتزام بحمية إنقاص الوزن أن يقوم الشخص بكتابة مذكرات يومية .. المزيد