الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

الجوانب المضيئة للاكتئاب: فوائده وعلاقته بوسائل التواصل الاجتماعي

قد يكون الاكتئاب أحد أسوأ أنواع الآلام التي قد يختبرها أي إنسان على وجه الأرض، والتي تفوق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 أكتوبر 2022

7 حقائق عن الاكتئاب والألم النفسي الناتج عن الصدمة يجب معرفتها

يعدُّ الألم النفسي في كثير من الأحيان أشد وأقسى من الألم الجسدي، ومن خلال تجربتي أعلم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 أكتوبر 2022

نصائح لتحويل مخاوفك إلى أفكار إيجابية تعزز ثقتك بنفسك

تراودنا جميعاً أفكار سلبية، ونعلم أنَّ هذه الأفكار تمنعنا من الشعور بالسعادة وخوض تجارب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 2 أكتوبر 2022

انتكاسة الاكتئاب: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

350 مليون شخص حول العالم مصابون بالاكتئاب حسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية، وفي الواقع هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 سبتمبر 2022

الاكتئاب: أسبابه وأعراضه، وبعض النصائح للشفاء منه

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، أو شعور مفاجئ بالحزن لا تعلم سببه فلا بدَّ أنَّك تتساءل لماذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 سبتمبر 2022

خطوات للتغلب على الخوف من الفشل

يعاني معظمنا من خوفهم من الفشل، وقد يصل بنا الخوف إلى درجة عدم محاولة تجربة أي شيء نودُّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 20 سبتمبر 2022

متى يجب أن تتناول أدوية الاكتئاب؟

ليس من السهل أبداً معايشة الاكتئاب، ويمكن أن يصبح الأمرُ أشدَّ تعقيداً حتَّى حين تُضيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 سبتمبر 2022

مفهوم الوفاة النفسية وأسبابها وتأثيرها

في فيلمٍ (Collateral beauty) لـ "ويل سميث" يفقد البطل ابنته الوحيدة بحادث مؤلم، وهذا ما يسبب له صدمة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 5 سبتمبر 2022

هل حان الوقت لكي نعيد التفكير في استخدام مضادات الاكتئاب؟

ظهرت في الآونة الأخيرة الكثير من الاضطرابات النفسية التي قد يطلق عليها أمراض "نمط .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 3 سبتمبر 2022

الخوف من المستقبل: الأسباب والعلاج

نحن لا نبالغ إذا قلنا إنَّ العصر الذي نعيش فيه اليوم يُعَدُّ من أكثر العصور التي كانت وما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 3 سبتمبر 2022

10 أشياء يجب ألا تقولها أبداً لمن يعاني الاكتئاب

سنواجه في مرحلة ما من حياتنا شخصاً يعاني الاكتئاب؛ فربما يكون زميلاً في العمل أو حتى أحد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 سبتمبر 2022

الخوف في مقابل الحدس

عندما تُتاح لك فرصة للنمو فمن الطبيعي أن تشعر بالتردد وعدم اليقين، لكن كيف يمكنك تمييز .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 26 أغسطس 2022