الإحباط والاكتئاب

لقد فقدت والدي فجأةً في منتصف الليل منذ عدة سنوات، وقد استغرق الأمر وقتاً طويلاً حتى تمكنت .. المزيد

قد تكون الحياة بعد الطلاق صعبة، بصرف النظر عن مدى رغبتك في الخروج من زواجك، فحتى لو كنت تعلم .. المزيد

لقد تحدَّثتُ في الجزء الأول من المقال عن قصة فقداني لوالدي، وكيف أثر هذا الأمر في حياتي، ثم .. المزيد

ثمَّة إحساس كبير بالضيق المرتبط بالحديث عن الاكتئاب؛ لكنَّ الحقيقة هي أنَّ الجميع .. المزيد

إنَّ الحياة أقصر بكثير ممَّا نتوقع، ففي هذا الصباح، توفيت صديقةٌ مقربةٌ من الحي الذي أقطن .. المزيد

تتكشف الحياة وتصبح أوضح عند التركيز على ما يحدث في وقتك الحاضر، هذا ما أخبرنا به المعلمون .. المزيد

لا يمكن إنكار أنَّ مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تساعد كثيراً من الناس، مع أنَّ .. المزيد

الموت هو أحد الأشياء الوحيدة في الحياة التي يمكننا الاعتماد على صحتها، ومع ذلك فإنَّ فكرة .. المزيد

في هذا المقال سنوضِّح كيف يعوقك الخوف من الرفض عن التقدُّم في حياتك، وكيف يمكن أن تتحسَّن .. المزيد

"شعرتُ بتسارعٍ كبيرٍ في نبضات قلبي"، "فقدتُ قدرتي على التنفس"، "ارتجاف جرى في كل أنحاء .. المزيد

إنَّ أسئلة مثل: "كيف أتغلب على خجلي؟"، و"كيف أتغلب على مخاوفي؟"، و"أريد أن أقوم بتغيير كبير، .. المزيد

أليس طبيعياً أن يتلعثم مذيع مبتدئ في تقديم المحتوى أمام الكاميرا؟ أليس طبيعياً أن نشعر .. المزيد