كيف تحقق التوازن بين الأفكار والمشاعر والسلوك؟

حياة البشر معقدة وليست سهلة، لكن على الرغم من ذلك، توجد 3 وظائف يتميز بها الإنسان، ويجب أن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 مارس 2024

4 طرق لمعاملة السلبية

تستيقظ كل يوم في الصباح، وتتوجه إلى الحمام، وتنظِّف أسنانك، وتتوجه إلى مطبخك وتُحضِّر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 28 فبراير 2024

هل يمكن للمشاعر السلبية أن تكون مفيدة؟

يرى معظم الناس أنَّ السعادة من أسمى المشاعر؛ فالجميع يتحدَّث عن أهمية السعادة وكيف يمكن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 27 فبراير 2024

كيف تؤثِّر أفكارك على حياتك؟

توجد عبارة شائعة بين الأشخاص المتشائمين أو ذوي السلوكات المدمرة للذات ألا وهي: "لستُ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 24 فبراير 2024

الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو

يقول "روكي بالبوا" (Rocky Balboa) في الفيلم الذي يحمل نفس الاسم: "ليست العبرة بمدى قوة ضرباتك؛ بل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 23 فبراير 2024

8 خطوات لتحويل النتائج السلبية إلى إيجابية

فكر في آخر مرة بدأت فيها بمشروع كبير أو فكرت في تحويل أكبر أحلامك إلى حقيقة، هل كنت تفكر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 20 فبراير 2024

5 نصائح بسيطة لتشعر بالسعادة فوراً

كل ما تفعله في حياتك وتحاول تحقيقه والإجراءات التي تتخذها والأحلام التي تسعى وراءها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 17 فبراير 2024

الحوار الداخلي: هل يتحدث الجميع مع أنفسهم؟

قد يختبر بعض الأشخاص حواراً داخلياً بشكل أكثر تواتراً، بينما قد لا يختبر آخرون هذا الأمر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 10 فبراير 2024

7 خطوات لممارسة الحديث الذاتي الإيجابي

تجري الأحاديث في عقول معظمنا باستمرار، فنحن نتحدث مع أنفسنا طوال اليوم، وللأسف هذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 فبراير 2024

قوة الرفض ودوره في تنظيم الحياة

لقد اكتشفتُ كثيراً من الأمور عن شخصيتي عبر تدوين يومياتي طوال السنين الماضية؛ إذ تساهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 6 فبراير 2024

قوة الكلمات: كيف يؤثر اختيار الكلمات على جودة حياتك؟

تؤثر الكلمات التي يستخدمها الفرد في حياته اليومية في نجاحه في تغيير وضعه وإحراز التقدم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 يناير 2024

الخوف من التغيير: الأسباب وطرق العلاج

يخاف معظم الناس من الخروج من دائرة الأمان التي يعيشون فيها، فيبقون على حالهم لفترات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 24 يناير 2024