التغذية

اوميغا3- علاج آمن وغير مكلف ترجمة - ليندا أدور أثبتت البحوث وبما لايدع مجالا للشك بأن .. المزيد

لا يغرنك الطحين الأبيض... فنخالة القمح التي تُنزع منه تحوي القدر الأكبر من الفوائد الطبية، .. المزيد

  القرع من الأغذية المهمة وبخاصة في عصرنا هذا، فهو يحوي على نسبة عالية من الماء (95 %) ويحوي .. المزيد

الشوفان * المحتويات: - يحتوي الشوفان على بروتين، نشا، ألياف، أحماض أمينية، أملاح معدنية .. المزيد

الحليب ومشتقاته: كنز غذائي يستدعي الحذر..! عدي العبادي تعد مادة الحليب أو ما يسمى في بعض .. المزيد

هذه دراسة جديدة تثبت الفوائد الطبية لبعض الزيوت النباتية مثل الزيتون والجوز والسمك، .. المزيد

القمح * المحتويات: - اهتم العلم منذ زمن بعيد بالتركيب الكيميائي للقمح فحلله مراراً ووجد .. المزيد

تؤكد الأبحاث التي أُجريت على العديد من الأشخاص ذوي الوزن الزائد أن معدل العمر عند هؤلاء .. المزيد

  البندق * المحتويات: - البندق غني بالعناصر المعدنية، بالدهن 62,6%، البروتينات 13%، .. المزيد

الشعير * المحتويات: - الشعير غني بالألياف والبروتين والكربوهيدرات، وفيه دهن وبكتين .. المزيد

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن  د.عبير مبارك السؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان .. المزيد

نذكر فيما يلي أهم وأبرز هذه الأطعمة وهي: 1-     لحم الدجاج:   العنصر المفيد .. المزيد