7 طرق طبيعية لتعزيز الطاقة

نستعرض في هذا الفديو 7 طرق تستطيع اتباعها لتغيير أسلوب حياتك وتعزيز مستويات الطاقة لديك .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 21 يونيو 2020

6 نصائح لحماية الصحة والحفاظ على السلامة في العمل

يُعَد الحفاظ على صحة الموظفين وسلامتهم في أماكن العمل هامَّاً لضمان أن تكون تلك الأماكن .. المزيد

7 نصائح مضمونة للحصول على نوم أفضل ليلاً

تراجعت في السنوات القليلة الماضية القدرة على النوم جيّداً كمّاً ونوعاً، وأصبح العديد من .. المزيد
النوم    clock icon 7 يونيو 2020

7 نصائح هامة كي تحافظ على اتزانك في العزل الذاتي

على الرغم من أنَّ البقاء في المنزل يُعدّ طريقة جيّدة لتحمي نفسك والآخرين من فيروس كورونا، .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 3 يونيو 2020

فيروس كورونا: ما الذي يمكن فعله لتعزيز نظامنا المناعي؟

أحد أهم أسباب انتشار فيروس كورونا بهذه السرعة الكبيرة عالمياً هو أنَّ الناس في جميع أنحاء .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 1 يونيو 2020

ماذا تفعل إذا أحسست بأعراض كورونا (كوفيد-19)؟

إذا أُصبت بفيروس كورونا، أو تعتقد بأنَّك ربَّما تكون مُصاباً به، فإليك مايجب عليك القيام .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 30 مايو 2020

6 طرق للتخلص من انخفاض طاقة الجسم منتصف النهار

هل سبق لك وأن مررت بأيام تكون فيها في ذروة نشاطك وحيويتك في الصباح، لتبدأ هذه الطاقة .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 20 مايو 2020

أسوأ خمس مشروبات يمكن أن يتناولها الأشخاص المصابون بالسكري

الإصابة بالسُّكَّري تعني أن تتعامل بحذرٍ مع كل ما تأكله وتشربه، إذ من المهم جدَّاً أن تعرف .. المزيد
السكري    clock icon 17 مايو 2020

أكثر 9 أمور غامضة حول فيروس كورونا

نستعرض في هذا الفديو 9 حقائق وتساؤلات تجعل من فيروس كورونا غامضاً ومثيراً للريبة.  .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 10 مايو 2020

ما المشروبات التي يستطيع أن يشربها الأشخاص المصابون بالسكري؟

الإصابة بالسُّكَّري تعني أن تتعامل بحذر مع كل ما تأكله وتشربه، إذ من المهم جدَّاً أن تعرف .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 2 مايو 2020

10 أنواع من المخاطر الصحيّة يجب تجنّبها في فصل الصيف

يتعرّض العديد من النّاس لأخطار كثيرة في فصل الصيف، ولكنّ القليل منّا فقط يُدرك الأضرار .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 28 أبريل 2020

حقائق عليك أن تخبرها لكل شخص لا يكترث لفيروس كورونا

إليك هذه الحقائق الخمس التي يجب عليك أن تخبر بها أصدقاءك وأفراد أسرتك العنيدين أو .. المزيد
الثقافة الصحية    clock icon 25 أبريل 2020