التغلب على العقبات

كيفية علاج مشاكل الحياة والتخلص من عقبات النجاح

9 نصائح لمساعدة الانطوائيين في التغلب على الخوف من التحدُّث أمام الجمهور

يخشى معظم الأفراد التحدُّثَ أمام العامة؛ لكنَّ إلقاء خطاب أو القيام بعرض تقديمي يمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 12 يونيو 2023

7 طرق للتغلب على التحديات التي تواجهنا

عندما كنت صغيراً في سن المراهقة، كنت أعتقد أنَّني لن أتقدم في العمر أبداً، كانت تبدو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 27 مايو 2023

5 دروس لتخطي العقبات التي تواجهك في الحياة

قد تكون الحياة مليئةً بالعقبات، وقد تحدُث أشياء كثيرة سيئة، لكن كيف تستمر في حياتك على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 25 مايو 2023

9 أشياء يجب التوقف عن فعلها خلال الأوقات الصعبة

ثمَّة شيءٌ واحدٌ متأكد منه تماماً وهو: في الفترة ما بين سبتمبر/ أيلول 2008 وحتى ديسمبر/ كانون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 22 أبريل 2023

5 أشياء يجب أن تعرفها عن التخلي عن الماضي

حتى بعد أن تتخلى عن الماضي يبقى جزءاً من هويتك، كلٌّ منَّا يعيش في الحاضر ويتَّخذ قراراته .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 16 أبريل 2023

7 نصائح لرفع معنوياتك في الأوقات الصعبة

يعاني معظم الناس في هذه الأيام الاكتئاب أو القلق أو الحزن أو انعدام الحافز، إنَّه جزءٌ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 11 أبريل 2023

7 طرق للحفاظ على قوتك عندما لا تسير الأمور على ما يرام

"اليوم في عيد ميلادي السابع والأربعين أعيد قراءة رسالة الانتحار التي كتبتها في عيد ميلادي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 8 أبريل 2023

لماذا يُعدُّ الاضطراب فرصة وليس تهديداً؟

عندما تنظر إلى قادة، مثل ونستون تشرشل (Winston Churchill) وأبراهام لينكولن (Abraham Lincoln) وبوريس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 5 أبريل 2023

5 أسئلة يجب طرحها عند الشعور بخيبة الأمل

خيباتُ الأملِ جزءٌ لا يتجزَّأ من الحياة، ولكن إذا لم تعاملها بالطريقة الصحيحة فيمكن أن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 19 مارس 2023

3 أسئلة صعبة اطرحها على نفسك في الأيام العصيبة

منذ ألفَي عام في اليونان القديمة (ancient Greece) كان الفيلسوف العظيم سقراط (Socrates) يتمشَّى .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 18 مارس 2023

4 ممارسات للاعتراف بالألم والاستمرار في الحياة

شاهدت فيلماً وثائقياً على التلفاز قبل سنوات عديدة، ولا أستطيع تذكر كثير منه؛ لكنَّني .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 12 مارس 2023

عادتان يوميتان للشعور بالتفاؤل في الأوقات الصعبة

لقد عشنا خلال العامين الماضيين صدمة عالمية؛ فنحن مرهقون من التعامل مع الخوف واليأس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 1 فبراير 2023