3 خطوات للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

ربما لاحظت أنَّه عندما تلتقي بصديق أو بأحد أفراد الأسرة أو بزميل، سيسألك هذا الشخص في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 6 أبريل 2021

المراحل الخمس للتغلب على إلهاء الهاتف الخلوي

"صباح الخير سيدي، إنَّها السابعة صباحاً، سيكون الطقس بارداً اليوم مع احتمال سقوط زخات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 23 يناير 2021

التوتر الذي يسببه التفقد المستمر لهاتفك وكيفية معالجته

يمتلك معظمنا هواتف ذكية، ولدى كلٍّ منَّا مجموعة متزايدة من خيارات وسائل التواصل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 30 سبتمبر 2020

5 نصائح للتخلص من إدمان الهاتف المحمول

ربَّما لا يكون الإدمان على استعمال الهواتف المحمولة أحد أنواع الإدمان المُعترَف بها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 22 سبتمبر 2020

كيف ترفع مستوى انتباهك وتركيزك؟

هل ما زلت تذكر آخر خمس مقالاتٍ قرأتها؟ والأهم من هذا، أتذكر كيف كانت خاتمتها؟ تُشير بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 29 يوليو 2020

10 طرائق للتخلص من إدمان الهاتف الذكي

أصبح الهاتف الذكي جزءاً لا يتجزَّأ من حياتنا في عصرنا الحالي؛ لكن ما يجهله الكثير منَّا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 18 يوليو 2020

كيف تحدُّ من هدر الوقت خلف شاشات الأجهزة الذكية؟

في الآونة الأخيرة، لاحظت أنَّ مكوثي خلف شاشة الهاتف الخلوي خاصتي يزداد لدرجةٍ كبيرة، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 6 يونيو 2020

12 نصيحة للتخلص من إدمان الهواتف الذكية

نزلتُ إلى مترو الأنفاق باتّجاه الممرّ الذي يسهّل انتقالي في الظّلمة تحت الأرض. كانَ هناكَ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 26 مارس 2020

هل يجب منع الأطفال دون سن 16 من استخدام الهواتف الذكيَّة؟

قامت الحكومة البريطانيَّة بدراسةٍ تهدف لإجراء مراجعة للطَّريقة التي تؤثر بها .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 29 مايو 2019

8 طرق تختطف عبرها التكنولوجيا عقولنا... هذا ما يقوله أحد خبراء جوجل!

"تريستان هاريس" هو خبيرٌ في الطرق التي تستغل التكنولوجيا من خلالها نقاط الضعف النفسية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 3 أبريل 2019

7 حقائق مفاجِئة عن الأشخاص المدمنين على التكنولوجيا

إذا كان الإفراط في استخدام الكمبيوتر يؤثر في حياتك اليومية فقد تكون من المُدمنين على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 28 مارس 2019

انفوغرافيك: 6 تمارين لتخفيف الألم الناتج عن استخدام الهواتف الذكية

تجعل الهواتف الذكية حياة معظمنا أكثر سهولة، إذ نرسل من خلالها رسائل البريد الإلكتروني، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 ديسمبر 2018