4 أمثلة عن الممارسات المنتظمة

للممارسة المنتظمة لأي شيء نتائج هائلة، وفي حين أنَّ الممارسة يومياً هي الأفضل، فإنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 21 نوفمبر 2021

10 عادات صباحية لتخفيف القلق والتوتر

بالنسبة إلى العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق، تكون ذروة هذا الشعور خلال ساعات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة القلق    clock icon 15 نوفمبر 2021

تحدي الـ 66 يوماً: طريقة بسيطة وفعالة تغير طريقة تفكيرك تماماً

قد يستغرق اكتساب عادةٍ ما 66 يوماً، في المقابل تحدد طريقة تفكيرك شكل مزاجك العام .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 نوفمبر 2021

11 عادة صباحية تبدأ بها يومك

خلال العام الماضي، انقلب الروتين الصباحي بالنسبة إلى كل شخصٍ تقريباً رأساً على عقب، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 نوفمبر 2021

3 نصائح لاكتساب عادات ناجحة

كم من الوقت تقضيه في التفكير في الأمور التي كان "ينبغي" أن تفعلها في حياتك؟ من السهل وضع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 أكتوبر 2021

11 خطوة لبناء روتينك المسائي

في عام 1961، نشر ماكسويل مالتز (Maxwell Maltz)، الحاصل على الدكتوراه في الطب، كتيِّباً يسمى علم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 أكتوبر 2021

6 خطوات لتطوير عادات جيدة

في آخرِ موعد لي عند طبيب الأسنان، قال لي: "إن لم يتحسن تجويف الضرس لديكِ في الموعد القادم، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 أكتوبر 2021

حوار مع مؤلف كتاب العادات الذرية

في هذا المقال سنتحدث عن كتاب المؤلف جيمس كلير (James Clear)، "العادات الذرية: أسلوب بسيط .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خلاصات كتب    clock icon 24 أغسطس 2021

27 نصيحة لإتقان أي شيء

ما الذي يتطلبه الأمر لتصبح محترفاً في مهنتك؟ هل العبقرية فطرة، أم يمكِن اكتسابها؟
clock icon 7 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 أغسطس 2021

10 دروس قاسية ستجعلك أكثر نجاحاً

نمرُّ جميعاً بإخفاقات في الحياة، وقد يكون الفشل تجربةً مؤلمةً؛ ولكنَّ الشيء الوحيد الذي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 8 أغسطس 2021

7 تحديات يتخطاها الناجحون

يتعامل الأشخاص الناجحون مع المشكلات بطريقة لا تخطر ببالك، فهم يرون أنَّ عليهم قبول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 5 أغسطس 2021

ما هي قاعدة الخمس ساعات التي استخدمها أكثر الناس نجاحاً في العالم؟

عندما يعود معظم الناس من العمل، يرتاحون قليلاً ثم يجلسون أمام التلفاز أو أي وسيلة تسلية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 1 أغسطس 2021