7 طرق علمية لتحسين ذاكرتك

يتميَّز الأفراد الذين يتمتَّعون بمهارات ذاكرة قوية عن الآخرين؛ لذلك يحاول معظم الأشخاص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 11 فبراير 2023

حسِّن ذاكرتك عن طريق التأمُّل

ثَبُتَ علمياً أنَّ التأمل يزيد من قدرتك على التركيز ويحسِّن من الذاكرة لديك، وليس عليك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التأمل    clock icon 9 يناير 2023

تضليل الذاكرة: حقيقة الأكاذيب التي تُخبرها لنفسك

لا يمكنك الاعتماد على ذاكرتك بقدر ما تعتقد، لأنَّها سوف تُضلِّلُك حتى لو آمنت بأنَّها لن .. المزيد
clock icon 10 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 29 نوفمبر 2022

من كتيب استخدام: طرق التذكر (التعلم السريع)

فيما يلي مجموعة من الأنظمة البسيطة لتقوية تقنيات الذاكرة، يعود أصل النظام الأول -IFR- إلى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التعلم السريع    clock icon 13 أكتوبر 2022

7 نصائح يقدمها العلم لتحسين ذاكرتك

ماذا كنت ترتدي في العمل الثلاثاء الماضي؟ وهل يمكنك تذكُّر كل محادثة أجريتها في آخر حفلة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 16 يونيو 2022

كيف تعيد التفكير في نهج التغلب على مرض الزهايمر؟

إنَّ فكرة رؤية الصحة العقلية لأحد أفراد أسرتك تتدهور، ويفقد قدرته على تذكُّر أغلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مارس 2022

4 تقنيات بسيطة لتتذكر كل ما تتعلمه

شبَّه "أرسطو" ذات مرة الذاكرة البشرية بلوح الشمع الذي يبدأ ساخناً ومرناً، ولكنَّه يبرد في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 9 أغسطس 2021

8 خطوات بسيطة لتعزيز قدراتك الذهنية

لا تُساعِدنا عقولنا عندما نحتاج إليها في بعض الأحيان؛ ويعود ذلك إلى نقص التركيز غالباً، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة قوة العقل    clock icon 20 مارس 2021

كيف تعمل الذاكرة؟ وكيف تستفيد منها؟

هل أضعت مفاتيح سيارتك من قبل؟ وهل تجد صعوبة في تذكر كلمة يبدو وكأنَّها على "طرف لسانك"؟ وهل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 15 فبراير 2021

كيفية تحسين الذاكرة: 7 نصائح طبيعية وفعالة للغاية

تلعب الذاكرة دوراً أساسياً في حياتنا، على الأمد القصير والطويل؛ فإن كنت تتساءل عن كيفية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 20 يناير 2021

ما هو تأثير زيجارنيك؟ وما علاقته بالذاكرة؟

هل سبق لك أن وجدت نفسك منشغلاً بأفكار متعلقة بعمل غير مكتمل؟ ربَّما كانت هذه الأفكار تتعلق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 19 يناير 2021

12 استراتيجية لمساعدتك على حفظ المعلومات بسرعة

يعدُّ التعلم أساس النمو، وجانباً بالغ الأهمية في حياتنا؛ لذا يجب عليك الاستفادة من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 23 ديسمبر 2020