3 أساليب بسيطة لتعزيز الوضوح الذهني

يمكن أن يكون العقل مثل السجن، فيحاصرك بأفكار متواصلة ومزعجة، وكثير منها لا يفيد، وبعضها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 11 نوفمبر 2023

8 طرق لتنشيط عقلك وذاكرتك

لا بدَّ أنَّك قد تعرضتَ لموقفٍ استطعتَ فيه تذكُّرَ وجه شخصٍ ما؛ لكنَّك فشلتَ في تذكُّر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 6 نوفمبر 2023

متلازمة الأشياء اللامعة: 7 نصائح لتحافظ على تركيزك وتتجنَّب التشتيت

هل سمعتَ عن متلازمة الأشياء اللامعة؟ إنَّها ميل الشخص إلى السعي وراء شيء جديد، سواء كان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 5 سبتمبر 2023

3 أسباب مفاجئة لفقدان الذاكرة قصيرة الأمد

أليست الذاكرة أمراً غريباً؟ فنستطيع أحياناً أن نتذكَّر أدق التفاصيل عن حادث وقع قبل 10 .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 17 أغسطس 2023

12 تمريناً سهلاً لتحسين الذاكرة

يمكن أن يمثِّل امتلاك ذاكرة قوية ميزةً كبيرةً في مختلف مجالات الحياة، ومن ذلك العمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 17 يوليو 2023

تقوية الذاكرة وتحسينها

هل سبق أن عانيتَ من نسيان بعض الموضوعات والأمور؟ وهل نسيت أين وضعتَ أحد أغراضك؟ وهل نسيتَ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 6 يوليو 2023

5 نصائح لتذكُّر الأسماء

لِنَكن صريحين، مَن مِنَّا لَم ينسَ أسماءً في مرحلةٍ ما في حياته؟ قد يكونُ الأمرُ مُحرِجاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 6 يونيو 2023

7 نصائح لتدريب دماغك وتحسين ذاكرتك

إنَّ ذاكرتنا هي جزء من الدماغ؛ إذ نقوم بترميز المعلومات وتخزينها واستردادها، ويوجد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 7 أبريل 2023

كل ما تحتاج إلى معرفته عن أنواع الذاكرة المختلفة والعوامل المؤثرة فيها

الذاكرة هي القدرة على تذكُّر الأشياء والأشخاص والأحداث، والذاكرة هي الشرط الأساسي لأي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 31 مارس 2023

الوعي والذاكرة: كيف يتأثران بوسائل التواصل الاجتماعي؟

ازداد وصولنا إلى وسائل الإعلام وتعرُّضنا لها تعرضاً كبيراً خلال العقد الماضي من حيث .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 2 مارس 2023

حسِّن ذاكرتك عن طريق التأمُّل

ثَبُتَ علمياً أنَّ التأمل يزيد من قدرتك على التركيز ويحسِّن من الذاكرة لديك، وليس عليك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التأمل    clock icon 9 يناير 2023

تضليل الذاكرة: حقيقة الأكاذيب التي تُخبرها لنفسك

لا يمكنك الاعتماد على ذاكرتك بقدر ما تعتقد، لأنَّها سوف تُضلِّلُك حتى لو آمنت بأنَّها لن .. المزيد
clock icon 10 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 29 نوفمبر 2022