12 طريقة لتقوية عزيمتك

هل تريد إنقاص الوزن، ولكنَّك تأكل بكثرة؟ وهل تريد ممارسة الرياضة، ولكنَّك تفتقر إلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 19 ديسمبر 2023

5 طرق لبدء العمل على تحقيق الأهداف قبل تحديدها

شارك ابن أخي في سباق الماراثون في السنة الماضية، وركض لمسافة 26.2 ميلاً دون أي تخطيط مسبَق، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 17 ديسمبر 2023

8 أشياء يتميز بها الأشخاص الناجحون عن غيرهم

يتميَّزُ الأشخاص الناجحون عن غيرهم بأنَّهم يستخدمون قدراتهم المعرفية وعواطفهم حتى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 ديسمبر 2023

8 عادات نافعة لتحقيق أقصى استفادة من فترات الصباح

لا يخفى على أحد أنَّ النشاطات الصباحية التي نبتدئ بها يومنا هامة جداً؛ إذ بوسع الروتين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 ديسمبر 2023

5 حقائق مغلوطة عن الحياة

أنت سعيد للغاية هذه الأيام، وراضٍ عن حياتك على صعيد العمل والصحة والعلاقات، وأفعالك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 ديسمبر 2023

كيف تجد هدفك في هذه الحياة؟

في نسيج الوجود الكبير يقف السعي وراء الهدف بوصفه خيطاً أساسياً، ينسج طريقه عبر حياة عدد لا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 3 ديسمبر 2023

خطوتان لإحداث تغيير في حياتك

يتمنى الناس جميعهم بلا استثناء إجراء تغييرات إيجابية في حياتهم، مثل ممارسة التمرينات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 2 ديسمبر 2023

5 خطوات للتغلب على الخوف

الحقيقة المعروفة عن الخوف هو أنَّه يؤثِّر فينا جميعاً، لكن متى كانت آخر مرة حلَّلنا فيها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 21 نوفمبر 2023

5 عادات لعيش الحياة التي تريدها

ربما تسأل نفسك كل يوم حينما تستيقظ: "هل أنا أعيش الحياة التي أريدها؟"، هذا السؤال جيد، وربما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 14 نوفمبر 2023

أين أنت من توقعاتك؟

تتوق النفس دائمًا لتحقيق أهدافها المنشودة، وتُكرّس السنوات الطويلة لتحقيق تلك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 13 نوفمبر 2023

4 عقبات تبعدك عن تحقيق أهدافك

مع اقتراب نهاية كل عام قد تبدأ بالتفكير في اتخاذ قرارات ترتبط بالعام الجديد، وإذا كنت مثل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 12 نوفمبر 2023

5 طرق أساسية لتقوية الإرادة

اكتساب قوة الإرادة ليس أمراً هيناً على الإنسان؛ إذ يندفع بعضهم قبل بداية فصل الصيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 5 نوفمبر 2023