عجلة الرفاه العاطفي

تتجلى أهمية الرفاه الشامل في تحقيق توازن حياة مثالي، فيمتزج بين عدة جوانب تؤثر إلى حدٍّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 ديسمبر 2023

المثلث المعرفي: ما يقوم عليه العلاج السلوكي المعرفي CBT

في عالم علم النفس والعلاج النَّفسي، يمثِّل المثلَّث المعرفي مفهوماً أساسياً يؤدي دوراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2023

كيف تقوم بتهدئة نفسك أثناء نوبة القلق؟

في عالم اليوم سريع الخطى أصبح التوتر والقلق شائعَين جداً، فإنَّ معرفة كيفية تهدئة نفسك في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 23 ديسمبر 2023

الارتباط المرضي: أنواعه وأسبابه وآثاره وعواقبه

يشير الارتباط المرضي إلى نوع غير وظيفي وغير ملائم للارتباط يتحرك بعيداً عن أنماط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 ديسمبر 2023

ماذا تقول عندما يسأل طفلك إذا كنت ستموت؟

لا مفر من الموت في التجربة الإنسانية، وهو يمثل نهاية رحلة حياة الإنسان، وعلى مر التاريخ، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 20 ديسمبر 2023

لماذا تفشل علاجات الاكتئاب في بعض الأحيان؟

الاكتئاب، الذي يُوصف غالباً بأنَّه "الوباء الصامت" في العصر الحديث، هو حالة صحيَّة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 ديسمبر 2023

من الذي يقود حياتك الحب أم الخوف؟

توجد قوتان تدفعان حياتك هما الحب والخوف؛ فالحب هو ذاتك العليا، وهو النية الخالصة والأمل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 16 ديسمبر 2023

هل تشعر بعدم الأمان؟

إنَّ انعدام الأمن، هو تجربة إنسانية منتشرة ومتعدِّدة الأوجه، كان لفترة طويلة موضوعاً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 ديسمبر 2023

هل يمكن لأحلام اليقظة أن تجعل حياتنا أفضل؟

يترافق الاكتئاب عادةً مع بعض الاضطرابات المعرفية، وأبرزها التعميم وتضخيم أي حدث سلبي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الأحلام    clock icon 13 ديسمبر 2023

كيف رأى القدماء الموت؟

كانت المواقف تجاه الموت في الحضارات القديمة معقدة، ولم تقتصر على وجهة نظر معينة واحدة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 12 ديسمبر 2023

هل النساء عُرضة للاكتئاب أكثر من الرجال؟

إنَّ مسألة ما إذا كانت النساء أكثر عُرضة للاكتئاب من الرجال قد أثارت اهتمام الباحثين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 ديسمبر 2023

الكذب المرضي

الكذب المرضي نوع خاص من الكذب يتميز باستمرار الشخص في تقديم معلومات غير صحيحة وتكرار هذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 ديسمبر 2023