صوتك الداخلي، كيف تسيطر عليه؟

إذا كان الخوف الزائد من الفشل يعتبر فشلا في حد ذاته لأنه يمنع صاحبه من اتخاذ أي قرارات كبيرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 1 أكتوبر 2014

أربع مستويات للتعامل مع الفكرة السلبية المتكررة

تأكيد على تعريف قانون الجذب الكوني: أنت تجذب ما تشعر بما تفكر فيه معظم الوقت كيف يحصل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 1 أكتوبر 2014

كيف تتغلب على خوفك من المجهول؟

الإنسان يخشى من المستقبل دوما، يتطلع اليه فى قلق وخوف .. والخوف يرجع الى عدم التأكد من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 28 سبتمبر 2014

8 أشياء لا ينبغي أن تقولها أبداً لشخص يعاني من مشكلة أو مرض نفسي

نسارع أحياناً إلى تشخيص حالة الأشخاص المحيطين بنا ونبدأ بإطلاق النصائح التي في معظم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 21 سبتمبر 2014

ما هو صوت الضمير وكيف يعمل في حياتنا في كل شاردة وواردة

لدى جميع النّاس وجهان للذات: الوجه الذي يعمل وفقاً للضمير والوجه الذي يتحدّى الضمير أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 9 سبتمبر 2014

وسيلة مبتكرة للتخلّص من الضغط النفسي المتراكم طوال الأسبوع

ما أكثر ما يزعجكم طوال الأسبوع؟ ما سبب الضغط النفسي الذي تتعرّضون له؟ هل فكرتم أن وسائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 26 أغسطس 2014

حقائق و أسرار لا تعرفها عن الانطواء والشخص الانطوائي

إذا قمنا بعمل احصائية عن مفهوم الانطواء في المجتمع فمن المؤكد أننا سوف نحصل على عدد كبير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 25 أغسطس 2014

غير نظرتك ... تتغير حياتك

أريد أن أغير طباع زوجي،أريد أن تتغير زوجتي،أتمنى أن يتغير مديري في العمل،كل منا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 21 أغسطس 2014

قواعد حقيقيــة للسعــادة بدون مُبالغات

السعادة حالةعقلية كما يقال ،الثراء والرفاهية لن يجلبا لك السعادة المضمونة كما تعتقد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 21 أغسطس 2014

كيف تمارس التأمل لتستغل فوائده الرائعة

ممارسةالتأمل هو حجر الأساس لتطوير البصيرة و ذلك لا يتأتى إلا بتحسين مهارات التأمل لديك. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 20 أغسطس 2014

كيف تحقق احلامك.

قد بختلف تعريف النجاح عند كل شخص، ولكن يبقى هو الشئ الوحيد الذى يسعى من أجله الجميع على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الأحلام    clock icon 20 أغسطس 2014

كيف تتخلص من الشعور بالاحباط

كيف تتخلص من الشعور بالاحباط في كثير من الأحيان نشعر بأننا محبطين ويصيبنا اليأس بالجنون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 أغسطس 2014