استراتيجيات تساعد رواد الأعمال على التخلص من الإجهاد

إينا سيمينيوك (Inna Semenyuk) هي خبيرة تسويق عملَت قبل إطلاق شركتها لدى مؤسسات كبيرة في مجال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 20 نوفمبر 2021

3 طرق لتجنب الإرهاق المتعلق بالإنتاجية

من السهل أن تشعر بالإرهاق عندما يكون لديك الكثير من العمل الذي يتعين عليك القيام به، وفي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 نوفمبر 2021

إدمان العمل: أعراضه، وأسبابه، وكيفية التعامل معه

يتطلب التطور في العمل، والنجاح فيه، وتحقيق الأهداف، أن تحب عملك بالدرجة الأولى، ثم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 14 أكتوبر 2021

ما الفرق بين الإجهاد والإنهاك؟

هناك فارق كبير بين أن يكون فريقك مجهداً وأن يكون منهكاً؛ حيث تشكل مسألة إنهاك الموظفين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة فريق العمل    clock icon 9 أكتوبر 2021

مسار بديل للثقافة التنظيمية التي تدعو الموظفين ليكونوا متاحين دائماً

كيف يمكِن للثقافة التنظيمية أن تؤثر إيجاباً في سلامة وفي عافية الموظف؟ وفقاً لرائد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الشركات    clock icon 13 سبتمبر 2021

7 طرق للتعافي من كثرة الاجتماعات على الإنترنت خلال اليوم

يعترف معظم المؤسسين ورواد الأعمال في هذه الأيام، أنَّ الاجتماعات الافتراضية تسبب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الاجتماعات    clock icon 17 أغسطس 2021

طرق للتخلص من الإجهاد والتعب بعد ساعات العمل الطويلة

يعاني الكثير منا من التعب والإجهاد بعد ساعات العمل الطويلة، ولا يعرف كيف يمكنه استعادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 8 أغسطس 2021

10 علامات تدل على شعورك بالإرهاق وطرق التخلص منه

حتى أفضل الوظائف يمكِن أن تدفعك إلى الشعور بالإرهاق، فكلَّما عملتَ بجهد أكبر وزاد دافعك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 26 يوليو 2021

8 طرق ترهقك بها الثقافة التنظيمية شديدة التنافسية

تؤمِن العديد من الشركات أنَّ الثقافة التنظيمية المنافِسة والضغط في العمل يعطي نتائج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة ادارة الموارد البشرية    clock icon 24 يوليو 2021

3 نصائح لتجنُّب الإرهاق بسبب برنامج زوم (Zoom)

لقد غيَّرَت هذه الجائحة التي حلَّت على العالم برمَّته الطريقة التي نمارس بها حياتنا، حيث .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 16 يونيو 2021

لماذا يجب عليك التوقف عن العمل ساعات طويلة؟ وكيف تفعل ذلك؟ - الجزء (2)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن العوامل التي تدفع الناس نحو العمل ساعاتٍ طويلة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 10 يونيو 2021

لماذا يجب عليك التوقف عن العمل ساعات طويلة؟ وكيف تفعل ذلك؟ - الجزء (1)

هل تساءلتَ قَطُّ عن تأثير ساعات العمل الطويلة في صحتك، ووضعك المادي، وعلاقاتك، وسلامتك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 9 يونيو 2021