10 خطوات سهلة تساعدك لتعيش حياةً رائعة

يرغب معظم الناس - إن سمحت لهم الفرصة - في تغيير واقعهم إلى حياة رائعة يحلمون بها؛ لكنَّهم لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يناير 2024

لماذا يجب أن تسير مع التدفق وتتوقف عن محاربة مسارات الحياة؟

في عالم يحتفل غالباً بالتخطيط والسيطرة والتصميم الذي لا يتزعزع، قد تبدو فكرة السير مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 يناير 2024

9 أسباب للاستيقاظ باكراً (الجزء الأول)

اعتدتُ الاستيقاظَ في وقتٍ متأخِّرٍ فيما مضى، وكنت أعاني التأخُّرَ في المواعيد نتيجةً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 يناير 2024

20 درساً رائعاً في الحياة تعلمتهم قبل سن الـ 30

توفي والدي بسبب مرض التصلب الجانبي الضموري عندما كان عمري 20 عاماً فقط، بالضبط قبل شهرين من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 29 ديسمبر 2023

المثلث المعرفي: ما يقوم عليه العلاج السلوكي المعرفي CBT

في عالم علم النفس والعلاج النَّفسي، يمثِّل المثلَّث المعرفي مفهوماً أساسياً يؤدي دوراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2023

أثر عيش حياتنا دون أي عناء

يضحك الناس عندما أخبرهم أنَّني أعتقد أنَّ الحياة يجب أن تكون سهلة وبلا جهد، يظنون أنَّني .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 21 ديسمبر 2023

5 نصائح لحياة مُرضية وسعيدة

تتسم الحياة السعيدة بالبساطة وتجاهل صغائر الأمور، ومتى بدأ الإنسان في المبالغة وتهويل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 ديسمبر 2023

10 خرافات حول السعادة

لطالما كان اكتشاف السر الذي يجعل الإنسان سعيداً محور اهتمام لكثير من الدراسات والأبحاث، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 18 ديسمبر 2023

5 طرق اقتصادية لأسلوب حياة أكثر صحة

يخفِّف أسلوب الحياة الاقتصادي من الأعباء المالية، إضافة إلى أنَّه يُعدُّ خياراً أكثر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 17 ديسمبر 2023

5 خطوات لتنظيم أمورك وبدء حياة جديدة

يقول الكاتب "روبن س. شارما" (Robin S. Sharma): "لا تكن أبداً حبيس ماضيك؛ بل كن صانع مستقبلك". لا يمكنك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 15 ديسمبر 2023

حماية الجانب السلبي في حياتك لتجنب الخسارة

ما هو الحلم أو الهدف الكبير الذي تطمح إليه في حياتك؟ هل تسعى إلى بدء عمل تجاري؟ أو أن تصبح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 10 ديسمبر 2023

5 خطوات بسيطة لبدء يومك بطريقة مثمرة

ليس بالأمر السهل أن تبدأ يومك بطريقة مثمرة كل يوم، وخاصة إذا لم تكن لديك عادات صباحية تلتزم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 8 ديسمبر 2023