ماذا يحدث إن لم تنم؟

إنَّ عملية النوم هي إحدى أهم الوظائف الأساسية لجسم الإنسان، فهي تعدُّ فترة استراحة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 30 ديسمبر 2023

ما هي مراحل الذاكرة الخمس؟

الذاكرة هي جانب رائع ومعقد من جوانب الإدراك البشري، وهي العملية العقلية التي تسمح لنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 30 ديسمبر 2023

عجلة الرفاه العاطفي

تتجلى أهمية الرفاه الشامل في تحقيق توازن حياة مثالي، فيمتزج بين عدة جوانب تؤثر إلى حدٍّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 ديسمبر 2023

أهم الحقائق عن أحماض الأوميغا 3

هل لديك فضول معرفي عن فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ من تحسين صحة القلب إلى تحسين وظائف المخ؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 ديسمبر 2023

ما هو مرض التصلُّب اللويحي؟ وما هي أسبابه؟ وما هي أهم طرق علاجه؟

مرض التصلُّب اللويحي المتعدد هو عبارة عن مرض مناعي ذاتي يستهدف الجهاز العصبي المركزي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 ديسمبر 2023

استخدام الأعشاب في علاج الأمراض

إنَّ ظاهرة الطب الشعبي أو ما يُعرف بظاهرة التداوي بالأعشاب هي ظاهرة موجودة في جميع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الطب البديل    clock icon 22 ديسمبر 2023

كيف يمكن علاج الخوف من زيادة الوزن؟

الخوف من زيادة الوزن هو مصدرُ قلقٍ مشتركٍ بين العديد من الأفراد، وخاصة أولئك الذين يعانون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 22 ديسمبر 2023

لماذا يمتلك الرجال حلمات؟

الحلمة الذكرية هي تشكيلة جلدية صغيرة توجد في منطقة الثدي لدى الرجال، وتكون عادة موجودة في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 ديسمبر 2023

دور الحبوب المُنومة في الخرف

تُعَدُّ اضطرابات النوم حالة منتشرة، وغالباً ما يكون من الصعب إدارتها وتؤثر في ملايين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 ديسمبر 2023

كيف نقلل الدهون أسفل الظهر؟

إنَّ موضوع السعي إلى الحصول على جسم رشيق وأكثر صحة غالباً ما ينطوي على نهج متعدد الأوجه، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 18 ديسمبر 2023

كيف تشعر بالرضى تجاه مظهرك؟

الشعور بالرضى عن مظهر المرء هو الشعور بالراحة والثقة في شكله، ويمكن أن يكون هذا مرتبطاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 15 ديسمبر 2023

كيف تساهم اللقاحات في تكوين فيروسات أشد عنفاً؟

تعريف الفيروسات يعني التعامل مع عالم من التعقيد البيولوجي الذي يتجاوز حدود أشكال الحياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 ديسمبر 2023