6 نصائح للحصول على السلام الداخلي وراحة البال

يعيش الإنسان في ظل الصراعات السياسيّة والاقتصادية السائدة في العالم حالةً من التوتر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 18 مايو 2016

5 طرق بسيطة للوصول إلى السعادة النفسية

يسعى كل إنسان منا للوصول إلى السعادة والراحة النفسيّة التي أصبحنا نفتقدها بسبب ظروف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 10 مايو 2016

أنواع الشخصيات الأربعة وصفاتها في علم النفس

اهتمّ علم النفس ومنذ زمن بعيد بدراسة نفس الإنسان وشخصياتهِ المتعددة، وذلك لكي يُساعد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 25 أبريل 2016

الألوان وتأثيرها على الحالة النفسية للإنسان

شغلت الألوان اهتمام علماء النفس لوقت طويل، وقد استطاعوا أن يكتشفوا بعد سلسلة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 20 أبريل 2016

5 أشياء تمنحكِ راحة نفسية في دقائق قليلة

جسمكِ نظام حيوي فريد من نوعه مرتبط بقوة مع عقلكِ، تقبّلي جسمك ومظهرك الخارجي وستكونين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 22 مارس 2016

بعض الاستراتيجيات لتحرير نفسك من الماضي

لكل شخص منا له ماضي يغرق في التفكير فيه، و يحلم بالرجوع إليه ليغيّر منه ما يمكن تغييره، و لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 23 فبراير 2016

كيف تتخلص من الانهيار وتحارب الضغوط النفسية؟

تتعرّض في حياتك إلى الكثير من الخيبات كخيانة صديق، طلاق من زوج، وفاة شخص مقرب أو فشل في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 4 فبراير 2016

حسّن حالاتك المزاجية من خلال الألوان

توصلت الدراسات العلمية إلى أنّ الألوان تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية للإنسان، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 29 ديسمبر 2015

5 نصائح تجعلك في مزاج أفضل

يعاني معظم الناس من تقلّبات مزاجية بسبب الظروف الصعبة والمشاكل اليومية، وللأسف هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 25 ديسمبر 2015

5 أسباب تستدعي زيارة الطبيب النفسي

تطوّر العلم في السنوات الأخيرة وتطوّرت أساليب الحياة بشكل كبير، حيث تخلّى الناس عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 8 ديسمبر 2015

تأثير الألوان على الحالة المزاجية للإنسان

يتّفق علماء النفس على تأثير الألوان على الناس، فمنهم من يحب الأبيض ومنهم من يحب الأسود، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 11 نوفمبر 2015

معالجة الصدمة النفسية بالحركة...

لو لم يسقني القدر الحكيم إلى تلك الدورة التعليمية العلاجية عن العلاج بواسطة الاستثارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 17 فبراير 2015