Top

فيديوهات[صحة]

فديو: 6 نصائح للتخلص من سيطرة الكافيين على جسدك

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإدمان على تناول المشروبات المُنبهة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين، لدرجةٍ لا يستطيعون فيها أن يباشروا

فديو: 4 نصائح للحفاظ على الصحة العقلية والنفسية للفريلانسرز والعاملين عن بعد

من شأن العناية بصحتك العقلية والنفسية خلال العمل عن بعد أن تجعلك أكثر قُدرةً على التصدي إلى عوامل الإحباط والإجهاد اليومية التي قد تواجهك، وتحافظ على

فديو: 5 طرق للإحساس بالدفء في أيام البرد القارس

يبحث العديد من الناس في أيام البرد القارس عن أيَّة طريقةٍ لتخفيف شدة البرد والإحساس بالدفء، في هذا الفديو 5 نصائح تقي الجسم من برودة الشتاء وتعيد إليه