Top


فديهوات [المزاج]

الصحة النفسية

6 أمور تقف وراء المزاج المتعكر

يقول خبراء علم النفس أن تقلُّب المزاج حالة طبيعية يعاني منها معظم الناس وتتمثَّل في الشعور بالسعادة والفرح لمدة من الوقت يليها شعور مفاجئ بالحزن

السعادة

12 عادة صغيرة تقودك إلى حياة أكثر سعادة

هناك الكثير من الطرق البسيطة التي لديها قدرة فائقة على تحسين مزاجك اليومي بسرعة، إلا أنّ بعض الناس لا يدركون هذه الحيل فيقضون وقتهم في تمني أن تهبط

الصحة النفسية

6 إرشادات هامة لتحسين الحالة المزاجية

نتعرّض في حياتنا للكثير من عوامل الإحباط والضغط النفسي ممّا يجعل حالتنا المزاجية والنفسية سيئة جداً. إليك 6 نصائح بسيطة لتحسين حالتك