تعلم كيف تتعامل مع غضبك

هل سبق لك أن شعرت بالغضب في حياتك؟هل ترغب في معرفة كيفية التحكم في الغضب والتعامل معه بطرق .. المزيد
مهارات النجاح    clock icon 25 أكتوبر 2023

كيف تسيطرين على غضبك كأُم؟ "Dr. Paul Jenkins" "بول جنكيز"

مرحبا أيتها الأمهات، بالطبعِ تشعرنَ جميعاً بالغضبِ من أطفالكن، ولا تُوجَدُ مشكلةٌ في .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 28 أبريل 2023

نصائح فعالة لادارة الغضب

يتطلب إتقان فن إدارة الغضب بعض الجهد والعمل، لكن في المقابل سيساعدك تعلم التحكم بغضبك .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 8 ديسمبر 2022

كيف يمكن للآباء أن يتعاملوا مع نوبات غضب أطفالهم؟

يرى بعض علماء النفس أنَّ الغضب إحساس أوَّلي وطبيعي يشعر به الإنسان عند تعرُّضه لأي خطر أو .. المزيد
تربية الأطفال    clock icon 3 أغسطس 2022

تقنيات تساعد على الهدوء والسيطرة على الغضب

هل تسيطر انفعالاتك على حياتك؟ قد تساعدك هذه النصائح والتقنيات في السيطرة على الغضب .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 20 فبراير 2022

20 حكمة وقول عن الغضب وسلبياتهِ

للغضب تأثيرات سلبيّة عديدة تنعكس على حياة الإنسان وتساهم في فشله وتراجعه إلى الوراء .. المزيد
حكم وأقوال    clock icon 28 نوفمبر 2021

كيفية التحكم بالانفعالات وضبط النفس

الانفعالات الشديدة تُفقد الإنسان أعصابه وسيطرته على ذاته، وتجعله يتصرف بطريقة لا .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 16 مارس 2021

أسباب العصبية عند النساء وطرق علاجها

تعاني كثيرٌ من النساء من العصبية الزائدة، بالرغم من محاولاتهن المستمرة لتجنُّب الوقوع .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 19 أكتوبر 2020

7 طرق للسيطرة على عصبيتك

إذا كنت من أولئك الأشخاص الذين يتّصفون بالعصبية بالتأكيد ينصحك الجميع أن تُخفّف من حدة .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 25 أكتوبر 2019

5 طرق للتعامل مع الغضب في العمل

خلال أوقات العمل قد تتعرّض للكثير من المثيرات والضغوطات التي تتسبب لك الشعور بالعصبية .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 18 يوليو 2019

6 نصائح حتى لاتجعل غضبك يسيطر عليك

كل منّا تمرّ عليه حالات غضب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنّى أن لايكون في هذا الموقف ولو .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 8 يوليو 2019

كيف تتخلص من العصبية؟

سؤال مهم.. ويحتاج لوقفة مع أنفسنا، يا ترى هل ممكن لنا أن نتخلّص من العصبية أو على الأقل .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 25 يونيو 2019

6 اقتراحات للتعامل مع التوتر

هل أنت شخص متوتر وعصبي؟ إليك 6 نصائح لتتعامل مع توترك. 
إدارة التوتر    clock icon 8 مايو 2019

كيف تسيطر على مشاعر الانفعال الزائد

الانفعال الزائد هو حالة جسمية ونفسانية يصاحبها حالة توتر وغضب شديد إضافة لاضطرابات .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 9 مارس 2019

كيف يتعامل الأشخاص الناجحون مع الغضب؟

يملك الأشخاص الناجحون قدرة كبيرة في السيطرة على غضبهم والتحكّم بهِ. فكيف يتعامل الأشخاص .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 20 أكتوبر 2018