Top


فيديوهات النجاح

الثقافة الصحية

7 مهيّجات للقولون العصبي عليك أن تبتعد عنها

1- تناول منتجات الألبان2- المشروبات الغازية3- قلّة تناول الألياف4- القهوة والكافيين5- البهارات الحارة6- القلق والتوتر7- قلّة شرب المياه

طب وصحة

نصائح لمريض السكري في شهر رمضان

يحتاج مريض السكري إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان المبارك كي يحمي نفسه من التعرض لأي نوع من المضاعفات الصحيّة الخطيرة بسبب ظروف الصيام والعادات

الثقافة الصحية

7 عادات خطيرة تؤذي الدماغ توقف عنها حالاً

لا شك في أنَّنا جميعاً نريد بين الحين والآخر أن نريح عقولنا إمَّا باحتساء كوبٍ من الشاي، أو بقضاء بضعة ساعات إضافية في النوم، أو بمشاهدة بعض البرامج

صحة المرأة

8 نصائح لرفع معنويات كل امرأة

أهم النصائح لرفع معنويات كل امرأة. المصدر: 13 نصيحة لرفع المعنويات

الثقافة الصحية

6 علامات تدل على أنّك تتمتع بشباب صحي

الشباب الدائم والصحة الجيدة كنز يتمنى جميع الناس امتلاكهُ والحصول عليه، ولكن كيف يستطيع الشخص أن يُحقق حلمه في الحصول على الشباب الدائم بعيداً عن

الثقافة الصحية

7 أشياء عليك الإبتعاد عنها لتتخلص من آلام أسفل الظّهر

إنّ آلام أسفل الظهر المُزمنة هي مُشكلة شائعة للغاية قد تُؤثّرُ سلباً على عملِك، حياتك العائليّة، وعلى مُختلف الأنشطة الترفيهيّة التي تُمارسُها. في

الثقافة الصحية

نصائح صحية لحياة أكثر حيوية

في هذا الفديو نقدم لك عشر نصائح من أجل حياة أكثر حيوية. المصدر: نصائح صحية لحياة أكثر حيوية

السكري

8 معلومات طبية عن مرض السكري

أطلقت منظمة الصحة العالمية عدة تحذيرات من تنامي خطر مرض السكري كواحد من أكثر الأمراض خطورة عالمياً، فقد تجاوز عدد حالات الإصابة به 347 مليون شخص، ومن

الثقافة الصحية

8 نصائح يومية لتحظى بصحة جيدة

1. اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا2. تناول 6 حبات فاكهة وخضار يوميًا3. احصل على 8 ساعات نوم4. تمرّن نصف ساعة يوميًا5. امشِ 30 دقيقة في اليوم6. ابتعد عن الجوال ساعتين

صحة الرجل

هل تعاني من الصلع وتساقط الشعر؟ هذه النصائح لك!

يهتم الرجال بصحّة شعرهم كالنساء تماماً، فهو يمنحهم مظهراً جميلاً وطلّة جذابة، ولذلك يعتبر بداية الصلع أمراً كارثياً بالنسبة لهم فهو يجلب لهم