Top

فيديوهات النجاح

فديو: 6 خرافات تتعلق بالشعر عليك التوقف عن تصديقها

تعلمنا منذ الصغر أنَّ شعرنا سيتضرّر إذا غسلناه غسلاً متكرراً وأنَّ العناية الملائمة بالشعر يمكن أن تصنع العجائب فيما يتعلق بحجمه، ولكنَّنا اكتشفنا

فديو: 6 أسباب رئيسيّة تؤدي لظهور حبوب الوجه بعد المراهقة

العديد من الأشخاص يُعانون من مشكلة ظهور حبّ الشباب في مرحلة المراهقة نتيجة بعض التغيُرات الهرمونية التي يتعرّض لها جسدهم في هذه الفترة، ولكن هناك

فديو: 6 طرق بسيطة لتنشيط الجسم دون تناول القهوة

يلجأ معظم الناس إلى احتساء عدة أكواب من القهوة على مدار اليوم من أجل زيادة نشاطهم وتركيزهم خلال العمل أو الدراسة وهذا ما يُعرِّضهم لمشاكل صحية خطيرة

فديو: 6 طرق فعّالة لمعالجة التعضيل بعد الرياضة

يرى الأطباء أن السبب الأساسي للتعضيل هو ممارسة النشاط البدني حيث يعمل الإجهاد المستمر للعضلة في إرهاقها وتشنّجها، كما أنّ حرارة الطقس المرتفعة تزيد

فديو: 7 نصائح للتغلب على هموم الحياة

الحياة مليئة بلحظات السعادة ومليئة بلحظات الحزن واليأس، وقد أصبحت هموم الحياة مؤخراً جزأ لا يتجزأ من روتين حياتنا فلم يعد بإمكاننا السيطرة على هذه

فديو: 7 عادات خاطئة تتسبب بظهور التجاعيد حول العينين

منطقة حول العينين منطقة حساسة والجلد المحيط بها رقيق جداً لذلك هو أكثر عرضة لتظهر التجاعيد حوله، وللأسف تغفل السيدات عن ذلك حيث يقمن ببعض العادات التي

فديو: 10 طرق مثبتة علمياً تجعلك أكثر سعادة

السعادة هي الشعور بالرضا عن الذات والارتياح والتفاؤل والاستمتاع بالحياة، ويختلف مفهوم السعادة من شخص لآخر، فالبعض يربط السعادة بالحصول على المال،

فديو: 7 طرق سحريّة لتبسيط الحياة

تراكم الأعمال، صخب الحياة اليوميّة ومشاكلها، الخيبات المتتاليّة كل هذه العوامل وغيرها تُعقّد لك حياتك وتُشعرك بالتوتر النفسي الذي ينعكس بشكلٍ

فديو: كيف تُحافظ على سلامتك في صالات الجيم

كثيراً ما يتعرض الإنسان خلال أدائهِ للتمارين الرياضيّة في الأندية لبعض الحوادث المتعلقة بالكسور والسقوط نتيحة استخدامه لبعض الأجهزة التي تحتاج

فديو: كيف تتجاوز صعوبات الحياة بنجاح؟

الحياة أشبه بمعركة عنيفة محكومين بخوضها، حيث لا يمكن تجنّبها أو تجاهلها ولا بدّ من مواجهتها بكل قوّة وتحدّي لنعيش حياتنا بسعادة وهناء. فكيف تتجاوز