فيديوهات النجاح
فديو: عادات سيئة تجعلك تشعر بالإرهاق
قد تكون الأمور التي تعدها عادات روتينية بسيطة هي السبب الرئيس الذي يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق المستمر؛ نستعرض في هذا الفيديو أشهر العادات السيئة
- هيئة التحرير
- 6 ابريل 2022
- الثقافة الصحية
فديو: 8 نصائح لتخفيف مخاطر الأعمال المكتبية الطويلة
قد يعتقد بعضنا أنَّ الأعمال المكتبية من أسهل الأعمال، ولا يوجد فيها أي تعب نظراً لقلة الحركة فيها، ولكنَّها عكس هذا الاعتقاد، فقد أثبتت الدراسات
- هيئة التحرير
- 16 يناير 2022
- الثقافة الصحية
فديو: 5 فوائد للتبرّع بالدم
التبرّع بالدم هو نقل دم من شخص سليم معافى إلى شخص مريض يحتاج للدم لسبب ما، حيث يتم جمع الدم في كيس طبي يحتوي على مادة مانعة للتجلط متصل بإبرة معقمة تستعمل
- هيئة التحرير
- 21 نوفمبر 2021
- الثقافة الصحية
فديو: 6 طرق فعالة لعلاج آلام أسفل الظهر
يُعرّف الأطباء آلام أسفل الظهر بأنها خليط بين أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية واضطرابات الفقرات القطنية، وقد أشارت الإحصاءات الأخيرة أن آلام
- هيئة التحرير
- 30 اكتوبر 2021
- الثقافة الصحية
فديو: 6 أعراض صحيّة يجب عليك ألَّا تتجاهلها أبداً
يُعَدّ الألم جزءً من الحياة، ومعظم الآلام التي نشعر بها كل يوم هي آلامٌ مؤقتة لا تَدلّ فعلياً على الإصابة بمرضٍ خطير، لكن ثمَّة أعراضٌ معينة قد تبدو غير
- هيئة التحرير
- 16 سبتمبر 2021
- الثقافة الصحية
فديو: 8 نصائح هامة لتتمتع بأسلوب حياة صحية
إنّ أسلوب الحياة الصحيّة ليس موضوع تجاري تستهلكه وسائل الإعلام يومياً كما يرى البعض، بل هو موضوع هام وحساس ويرتبط بصحّة الإنسان بشكل مباشر، في هذا
- هيئة التحرير
- 3 يونيو 2021
- الثقافة الصحية
فديو: طرق بسيطة لتحسين صحتك العقلية
يتفق الجميع على أنَّ صفاء الذهن هو جزء أساسي من القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة وحكيمة؛ لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي لضبط عقلك دورياً مع استخدام بعض
- هيئة التحرير
- 19 مايو 2021
- الثقافة الصحية
فديو: 6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل
نستعرض في هذا الفيديو أهم النصائح للتخلص من التعب والإرهاق أثناء العمل المصدر: 6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل
- هيئة التحرير
- 24 مارس 2021
- الثقافة الصحية
فديو: 12 وسيلة فعالة للرعاية الذاتية لا يمكنك العيش دونها
تُعدُّ الرعاية الذاتية واحدة من أهم الممارسات التي ستتعلمها في حياتك؛ فإذا كنت سعيداً وتعتني بنفسك جيداً ومسترخياً ومتمكناً ومتوافقاً مع نفسك
- هيئة التحرير
- 29 نوفمبر 2020
- الثقافة الصحية
فديو: 14 نصيحة للتمتّع بصحة جيدة طول العمر
بعيداً عن قوارير الأدوية والعقاقير، يمكننا وقاية أنفسنا من الأمراض والتمتع بصحة جيدة مدى سنوات عمرنا، إذا احترمنا القواعد الصحية الطبيعية
- هيئة التحرير
- 11 نوفمبر 2020
- الثقافة الصحية