فيديوهات النجاح
7 مهيّجات للقولون العصبي عليك أن تبتعد عنها
1- تناول منتجات الألبان2- المشروبات الغازية3- قلّة تناول الألياف4- القهوة والكافيين5- البهارات الحارة6- القلق والتوتر7- قلّة شرب المياه
- هيئة التحرير
- 22 مايو 2019
7 عادات خطيرة تؤذي الدماغ توقف عنها حالاً
لا شك في أنَّنا جميعاً نريد بين الحين والآخر أن نريح عقولنا إمَّا باحتساء كوبٍ من الشاي، أو بقضاء بضعة ساعات إضافية في النوم، أو بمشاهدة بعض البرامج
- هيئة التحرير
- 30 ابريل 2019
6 علامات تدل على أنّك تتمتع بشباب صحي
الشباب الدائم والصحة الجيدة كنز يتمنى جميع الناس امتلاكهُ والحصول عليه، ولكن كيف يستطيع الشخص أن يُحقق حلمه في الحصول على الشباب الدائم بعيداً عن
- هيئة التحرير
- 29 ابريل 2019
7 أشياء عليك الإبتعاد عنها لتتخلص من آلام أسفل الظّهر
إنّ آلام أسفل الظهر المُزمنة هي مُشكلة شائعة للغاية قد تُؤثّرُ سلباً على عملِك، حياتك العائليّة، وعلى مُختلف الأنشطة الترفيهيّة التي تُمارسُها. في
- هيئة التحرير
- 18 ابريل 2019
نصائح صحية لحياة أكثر حيوية
في هذا الفديو نقدم لك عشر نصائح من أجل حياة أكثر حيوية. المصدر: نصائح صحية لحياة أكثر حيوية
- هيئة التحرير
- 26 مارس 2019
8 نصائح يومية لتحظى بصحة جيدة
1. اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا2. تناول 6 حبات فاكهة وخضار يوميًا3. احصل على 8 ساعات نوم4. تمرّن نصف ساعة يوميًا5. امشِ 30 دقيقة في اليوم6. ابتعد عن الجوال ساعتين
- هيئة التحرير
- 20 مارس 2019
ممارسات تضر بصحة الفم والأسنان
العناية بصحة الفم والأسنان في غاية الأهمية فهي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة كما أنّها تعطي الشخص مظهراً مشرقاً وجذاباً، لكن وللأسف نرتكب
- هيئة التحرير
- 13 مارس 2019
7 فوائد صحية ونفسية للعناق
العناق أو الاحتضان هو اقتراب جسدا شخصين من بعضهما البعض وكل شخص يضع ذراعيه حول الشخص الآخر، وقد يكون سبب العناق التحية أو الحب أو الشوق أو رغبة جنسية،
- هيئة التحرير
- 12 مارس 2019
6 فوائد صحّية للبكاء
البكاء غير مضرّ للصحة لا بل في حقيقة الأمر له فوائد ومنافع عديدة، لذلك أدعوك ألا تكبح جماح عواطفك ولا تخجل من كثرة بكائك فلدموعك فوائد هامة. إليك 6 فوائد
- هيئة التحرير
- 7 مارس 2019
أهم النصائح للوقاية من أمراض العين المختلفة
تُعتبر العين من الأعضاء المهمة جدًا في جسم الإنسان فهي التي تساعد على عملية الإبصار والرؤيّة ليعيش الإنسان حياة طبيعيّة ولينجح في تأدية أعماله
- هيئة التحرير
- 6 مارس 2019