Top
  1. التغذية
  2. خسارة الوزن

فيديوهات النجاح

فديو: 10 نصائح لخسارة الوزن بفاعلية

يُعَدّ #الوزن_الزائد أحد أكثر المشاكل الصحيّة المنتشرة في العالم التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهذه المشكلة لا تُسبّب الأذى الصحّي فقط لصاحبها

فديو: 5 خرافات حول خسارة الوزن

فديو: 6 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد عيد الأضحى

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الأضحى بسبب كثرة تناول اللحوم المليئة بالدهون، بالإضافة لتناول حلويات العيد

فديو: كيف تحافظين على وزنكِ بعد الريجيم

خطوات بسيطة تجعلك تحافظين على الوزن بعد الريجيم. المصدر: الحفاظ على الوزن بعد الرجيم

فديو: 8 طرق مثبتة علمياً لتخفيف الجوع وتقليل الشهيّة

لكي تفقد وزنك تحتاج بشكلٍ عام إلى تقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها يومياً، ولسوء الحظ تؤدي غالباً الحميات المُتّبعة لخسارة الوزن إلى زيادة

فديو: 7 قواعد ذهبيّة لتتخلّص من وزنك الزائد

يُعتبر الوزن الزائد مشكلة حقيقيّة يُعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يفشلون في اتّباع أنظمة غذائيّة تساعدهم على خسارة وزنهم واستعادة رشاقتهم،

فديو: 5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن

تتنوع أنواع الأعشاب المُستخدمة لتخفيف الوزن، ولكن هل كل هذه الأنواع من الأعشاب صحيّة وفعّالة لإنقاص الوزن؟ بالطبع لا، فقد أكّدت الكثير من الدراسات

فديو: أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد

الجسم الرشيق والممشوق هو حلمٌ جميل يسعى له جميع الأشخاص وبشكلٍ خاص النساء، حيث تلتزم جميع النساء باتّباع نظامٍ غذائي قليل السعرات الحراريّة بهدف

فديو: 10 نصائح لخسارة وزنك بشكل صحي

جسم رشيق ومثالي هو حلم يُراود كل شخص، ولكن صعوبة الأنظمة الغذائيّة وعدم القدرة على تطبيقها بشكلٍ صحيح يحدّ من قدرة الإنسان على تحقيق هذا الحلم. إليك 10

فديو: 9 نصائح لخسارة الوزن من دون ريجيم

هل تحلمين بجسم رشيق ونحيف؟ وهل تشعُرين باليأس من تطبيق الأنظمة الغذائيّة الخاصة بالتنحيف دون فائدة؟ إليكِ 9 نصائح لخسارة وزنك دون ريجيم. المصدر: 10