فيديوهات النجاح
فديو: 8 نصائح لتجنب زيادة الوزن
تشغل زيادة الوزن بالَ الكثيرين، إذ قد تُشجّع بعض العادات مثل الإفراط في تناول الطعام، والجلوس ساعاتٍ طويلة، وتناول أطعمةٍ كثيرةَ السعرات الحرارية
- هيئة التحرير
- 29 سبتمبر 2021
- خسارة الوزن
فديو: 10 نصائح علمية فعالة لإنقاص الوزن
نستعرض في هذا الفيديو 10 نصائح علمية فعالة لإنقاص الوزن. المصدر: 15 نصيحة علمية فعالة لإنقاص الوزن
- هيئة التحرير
- 10 ابريل 2021
- خسارة الوزن
فديو: 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء
إن أكبر المشكلات الصحية التي تواجه الأغلبية في فصل الشتاء هي زيادة الوزن الملحوظة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، إليك 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن
- هيئة التحرير
- 5 فبراير 2020
- خسارة الوزن
فديو: 10 فوائد صحية لجسدك عندما تفقد الوزن الزائد
في هذا الفديو نُقدّم لك 10 فوائد صحيّة تحدث لجسدك عندما تفقد الوزن الزائد ممّا يمنحك دافعًا إضافيًا للاستمرار بممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على
- هيئة التحرير
- 30 نوفمبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 6 أسرار غذائية صحيّة للعاملين في المكاتب
في هذا الفديو قائمة تضم 6 نصائح غذائية للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أثناء العمل ويريدون أن يخسروا أوزانهم الزائدة ويحرقوا الدهون من خلال اتباع
- هيئة التحرير
- 22 اكتوبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 10 نصائح لخسارة الوزن بفاعلية
يُعَدّ #الوزن_الزائد أحد أكثر المشاكل الصحيّة المنتشرة في العالم التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهذه المشكلة لا تُسبّب الأذى الصحّي فقط لصاحبها
- هيئة التحرير
- 2 اكتوبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 5 خرافات حول خسارة الوزن
- هيئة التحرير
- 22 سبتمبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 6 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد عيد الأضحى
من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الأضحى بسبب كثرة تناول اللحوم المليئة بالدهون، بالإضافة لتناول حلويات العيد
- هيئة التحرير
- 14 اغسطس 2019
- خسارة الوزن
فديو: كيف تحافظين على وزنكِ بعد الريجيم
خطوات بسيطة تجعلك تحافظين على الوزن بعد الريجيم. المصدر: الحفاظ على الوزن بعد الرجيم
- هيئة التحرير
- 27 مايو 2019
- خسارة الوزن
فديو: 8 طرق مثبتة علمياً لتخفيف الجوع وتقليل الشهيّة
لكي تفقد وزنك تحتاج بشكلٍ عام إلى تقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها يومياً، ولسوء الحظ تؤدي غالباً الحميات المُتّبعة لخسارة الوزن إلى زيادة
- هيئة التحرير
- 10 ابريل 2019
- خسارة الوزن