Top

فيديوهات النجاح

فديو: 10 خطوات للتخلّص من روتين الحياة اليومية

الروتين اليومي يجلب الملل والضيق، ويجعلك تدور في دائرة مفرغة دون غاية أو هدف، وهذا ما ينعكس سلبياً على حياتك الشخصية والمهنية، ولذلك من الضروري جداً

فديو: 7 حقائق مؤلمة عن الحياة من شأنها أن تجعلك شخصاً أقوى

إن كنتَ تبحث عمَّن يخبرك نفس الحقائق الحياتية الوردية والمتفائلة التي اعتدت سماعها أو القراءة عنها في أماكن أخرى، فقد ولجتَ إلى الموقع الخطأ. أمَّا إن

فديو: أهم الدروس التي يجب أن نتعلّمها من الحياة

حياتنا هي عبارة عن رحلة قصيرة نعيشها بحلوها ومرّها، وكل يوم يمرّ نتعلّم فيه العديد من الدروس المهمة التي يجب أن نستفيد منها لنتمكّن من تحقيق المزيد من

فديو: 8 أمور تميز الأشخاص الذين يحبون حياتهم

قد تسأل نفسك إذا قابلت الناس الذين يحبون الحياة التي يعيشونها بصدق: "ما الذي يفعلونه بطريقة مختلفة؟"؛ فإذا كنت قد فكرت بهذه الطريقة من قبل، ستجد

فديو: 9 طرق تساعد المرأة على تجديد طاقتها

إنّ الدراسة والعمل والاهتمام في المنزل والعناية بالأطفال وغيرها من المهمات تسلب منكِ طاقتكِ وتجعلكِ أكثر تعباً وإرهاقاً، لذلك يجب أن تستعيدي

فديو: 9 نصائح ذهبيّة لتحسين المزاج

يشعر الإنسان بين الحينِ والآخر بأنّ نفسيته تتراجع وأنّ الإحباط بات يُسيطر عليه بشكلٍ كبير، لذا سنرشدك في هذا الفيديو لبعض النصائح الذهبيّة لتحسين

فديو: 6 طرق تخلّصك من الشعور بالنعاس في الصباح

يشعر أغلب الناس بالكسل والخمول في ساعات الصباح الباكر، وعادة ما يتم اللجوء لفنجان من القهوة لطرد النعاس، إلا أنّ الأطباء يحذّرون من الكافيين الموجود

فديو: 8 طرق لترفع مستوى هرمون السعادة في جسمك

هرمون السعادة أو السيروتونين هو ناقل عصبي يصنّع ضمن الجهاز العصبي المركزي وفي الجهاز الهضمي، وهذا الهرمون يحسن الحالة النفسية للإنسان ويجعله بحالة

فديو: 13 علامة تشير إلى أنك تضيع حياتك ولكنك لا تستطيع الاعتراف بذلك

لا تيأس إن كانت أي من النقاط في هذا الفيديو تصفك؛ فلازال بإمكانك إجراء تغييرات في حياتك، ولكنَّ التغيير الأول الذي عليك أن تبدأ به هو التخلص من فكرة

فديو: فوائد الرياضة على الصحة النفسية

ممَّا لا شك فيه أنَّ الرياضة مفيدة للجسم، فهي تحافظ عليه من خلال حرق الدهون وبناء العضلات والتخلص من الخمول الجسدي، والكثير من الفوائد النفسية الأخرى