فيديوهات النجاح
فديو: كيف نتجاوز فقدان شخص عزيز؟
الحزن في تجارب الفقدان أمرٌ طبيعيٌ، لكنَّ خطورته تكمن في تحوله إلى اكتئاب يُسيطر علينا ويُفقدنا الرغبة بالحياة، ويجعلنا نرفض الاستمرار دون الشخص
- هيئة التحرير
- 25 ديسمبر 2021
- الموت
فديو: 10 أمور مذهلة تحدث للجسم عند الاسترخاء
إنّ تخفيف الشعور بالضغط، والإحساس بالاسترخاء لهما فوائد كبيرة على مستويَيْ الصحة الذهنية والبدنية، في هذا الفيديو نذكر لك أهم الأمور التي تحدث
- هيئة التحرير
- 6 نوفمبر 2021
- الاسترخاء
فديو: 10 نصائح للحصول على الراحة النفسية
يسعى الإنسان للحصول على الراحة النفسية بشكلٍ دائمٍ ومُستمر، لأنَّها تضمن له العيش باستقرار وسعادة، وتُبعد عنه كل مُنغّصات العيش والآلام والأحزان،
- هيئة التحرير
- 24 اكتوبر 2021
- الصحة النفسية
فديو: 9 قواعد مهمة لتنعم بالسلام الداخلي
إنّ السلام الداخلي هو أكثر مانسعى لتحقيقهِ في ظل هذه الصراعات العديدة التي تحيط بنا في عصرنا الذي نعيش فيهِ كالظروف الاقتصاديّة الصعبة، الحروب
- هيئة التحرير
- 13 يونيو 2021
- السلام
فديو: كيف نمنع ضبابية الدماغ؟
ضبابية الدماغ هي ببساطة غياب الصفاء الذهني والتركيز، وهي تحدث نتيجة العديد من العوامل مثل قلة النوم ونقص الماء من الجسم وسوء التغذية، في هذا الفيديو
- هيئة التحرير
- 27 مايو 2021
- الصحة النفسية
فديو: 7 طرق تساعد على تصفية الذهن
بعد نهار طويل من العمل المتواصل يحتاج المرء للعودة إلى المنزل حتى يحصل على قسط من الراحة، لكن هموم الحياة ومسؤولية تربية الأطفال وتأمين احتياجاتهم
- هيئة التحرير
- 22 مايو 2021
- الصحة النفسية
فديو: 13 طريقة تساعد الأبوين على علاج الاكتئاب عند الأطفال
يمكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب مثلهم كمثل البالغين؛ ففي بعض الأحيان، قد يُصاب الأطفال الذين يبدون طبيعيين وليس لديهم أية مشكلات كبيرة في الحياة
- هيئة التحرير
- 10 ابريل 2021
- الإحباط والاكتئاب
فديو: 12 طريقة لتحسين مزاجك في أقل من 10 دقائق
يُعدُّ التوتر والمشاعر السلبية جزءاً طبيعياً من الحياة؛ لكنَّ المشكلة تظهر عندما تعترض هذه المشاعر طريق إنتاجيتك ونجاحك؛ لذا، عندما تجد نفسك في
- هيئة التحرير
- 22 فبراير 2021
- الصحة النفسية
فديو: 8 استراتيجيات لتحسين مزاجك ورفع مستوى طاقتك
نقدم لك في هذا الفيديو 8 استراتيجيات فعالة لتحسين الحالة المزاجية، بحيث يمكنك رفع مزاجك ومستويات الطاقة لديك؛ حيث سيساعدك اتباع هذه الاستراتيجيات
- هيئة التحرير
- 19 يناير 2021
- الصحة النفسية
فديو: 10 نصائح لتهدئة ذهنك وتصفيته
يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، فنعتاد عليه، وقد لا ندرك وجوده في معظم الأحيان. لذا إليك 10 نصائح
- هيئة التحرير
- 17 يناير 2021
- الصحة النفسية