Top

فيديوهات النجاح

فديو: أسباب الاكتئاب الشتوي وطرق علاجه

يُعرّف الأطباء الاكتئاب الشتوي بأنّه اعتلال عقلي يتمثّل في سيطرة المشاعر السلبية على الشخص خلال فترة الشتاء، وتشير الإحصاءات إلى أنّ الناس الذين

فديو: كيف تعيش بعيداً عن الاكتئاب؟

تحدث الاضطرابات النفسية على اختلاف أنواعها خللًا غير طبيعيّ في سلوكيّات الإنسان ونفسيّته ووظائفه المعرفيّة وتصرّفاته. فكيف تعيش بعيداً عن

فديو: 6 نصائح بسيطة تساعدك على التخلص من مخاوفك

يحدث الخوف نتيجة التعرّض لخطر ما أو التعرّض لتهديد متصور، لكن عند البعض تكون حالات الخوف ناتجة عن أسباب وهمية لا أساس لها، إليك 6 نصائح بسيطة تساعدك على

فديو: 6 عادات خاطئة تقضي على صحتك النفسيّة

كي تحافظ على صحتك النفسيّة عليك ترك بعض العادات الخاطئة التي تسيئ لها، إليك 6 عادات تقضي على صحتك النفسية. المصدر: 6 عادات خاطئة تقضي على صحتك

فديو: 7 طرُق للتخلُّص من الخجل بشكل نهائي

أن تكون شخصاً خجولاً يعني أن تكون مُنطوياً على نفسك مُنعزلاً عمّن حولك خائفاً من التواصل مع الآخرين. إليك أهم الطرق لكي تتخلص من مشكلة

فديو: 6 إرشادات هامة لتحسين الحالة المزاجية

نتعرّض في حياتنا للكثير من عوامل الإحباط والضغط النفسي ممّا يجعل حالتنا المزاجية والنفسية سيئة جداً. إليك 6 نصائح بسيطة لتحسين حالتك

فديو: كلمة سلبية واحدة تحتاج 17 كلمة إيجابية بالمقابل لكي تمحو أثرها

كلمة سلبية واحدة تحتاج 17 كلمة إيجابية بالمقابل لكي تمحو أثرها